昨天晚上，突然想试试冥想，结果不知不觉就真的进入一种冥想状态，也不知道大概有多长时间，感觉好像进入一种无我的状态，有一种澄明清澈的感觉。回想这样的状况还出现过一次，那是在跟老师咨询的时候，不知不觉进入那样的状况，我好像变成一尊真神，脑子里一片空明喜悦。
其实我是很抗拒冥想的，大多时候，我很难进入冥想状况，进入冥想的状态，才明白，我平常的时候有多紧张。有意思的是，在昨天下午，我刚刚经历了一次飞跃式的领悟，在感悟之后我的心情忽上忽下，就跟那热锅上要开的水一样，我没有阻止自己沉浸在这样的喜悦里，只是体味着那样幸福的感觉。没想到居然在这样的状况下，我能够进入冥想。
最近身体经常提示我的紧张状态，这可能是学习情绪管理之后的自然反应吧。我感觉我就是活在规则里的人，看不到的规则不断的束缚我，我也在利用规则控制别人，很多时候，我是多么热爱规则呀！我想到《装在套子里的人》！
我经常在跟女儿玩游戏的时候，在制定规则环节使用很长时间，我们不断修正规则，有的时候，好像规则就成了一种游戏。规则，是女儿常挂嘴边的一个词，她会为了“你不守规则”突然大哭。规则其实是保护伞。
昨天群里说到规则，很多人都抗拒规则，因为规则让人想到被动，似乎在不知不觉之间自己已经被装进规则的套子里，而且，这个套子那么不合适，甚至影响了呼吸，这是谁都不想要的。规则没有自由，是可怕的。这也是人们潜意识看到的规则。
其实不知不觉人都生活在一种秩序里，这个秩序可能就包含很多看得见看不见的规则。我们新进入一个环境，感觉无措，等到我们熟悉环境，变得慢慢自然起来，其实是我们了解了规则。规则是一种场。
昨天我意识到我的完美主义，也想要改变完美主义，其实不是要放弃追求更好，但是想要找到其中合适的度，这需要不断体验。而目前体验最好的方式就是遵守群里的规则。让自己短时间完成一个作品，而不能经过不断推敲。这时候，规则是一种选择。
我喜欢那个无我空灵的感觉，似乎也一直会朝着那样的方向走。但是更多的时候，我要看到自己的状态，忠实的面对自己的状态，不抗拒，不否认，让现在，跟我期望的未来有一个真实的链接。这中间，我当然会不断的体会各种规则，我会让自己更多的触摸规则，感受到规则不断的柔软，规则也能够流动起来，我想，那会真的不一样，那个时候，我就真的放松了，真的让自己的心自由了。
