这几天都是早上7点15起床，7点半和小伙伴去外出锻炼，走走跑跑半个小时，再回家。
晚上11点半，洗漱一下，12点之前睡觉。
7点半，对我来说真的算是早起了。
一周之前，我还是凌晨两点睡，第二天十一点起的熬夜达人。
这样的作息从1月持续到3月，我怕了。
下楼倒个垃圾，回来头晕眼花，躺半天才缓过来；
爬楼梯，从三层开始就双腿发软，心脏怦怦跳；
和朋友见面，朋友说:你是生病了吗？眼圈发黑，嘴唇煞白；
与此同时，眼睛度数飞涨，5米以外雌雄莫辨，10米以外人畜不分。
今日因，明日果。
我觉得再这样下去我要猝死了，正好邻居小伙伴每天都早起，我向她发出邀约，每天早上去锻炼一会儿。有个伴就有压力，不然像我这样的人在早起运动这件事上坚持不过三天。
第一天早起是真的难，前一天晚上睡的晚，又习惯了睡懒觉，磨磨蹭蹭赖床，最后赖不住了，艰难完成第一天的打卡。
得益于早起，晚上早早就困了，11点扔下手机就睡觉。
我妈目睹，拉开窗帘惊奇到:今天太阳从哪边出来的？
行吧我无话可说。
不得不说，以早起倒逼早睡确实是个好办法，作息规律了，自己也会感觉到变化，至少不像以前一样每天昏昏沉沉的。
当自己在努力改变时，心情也会变好，焦虑迷茫有了一丝丝的缓解。虽然有点难，但完成后就会很满足。
再坚持一下，也不是很难，对吧。
逼自己一把，其实我可以做到的。
