前段时间闲来无事去书店看看书
看到琳琅满目的各种中西医养生保健类的书籍时，倒吸了一口凉气
每本书看简介也要看好几个月才能看完
突然明白了，为什么过去中医大师要有门派，有专攻
多方面学习很难，没有几十年很难全面掌握
但中医养生讲究的是全方位调理，
针对不同人，不同病不同施治
我简单看了几页书，就离开了
记得上次我也是和一个养生行业朋友探讨养生方面
他说其实没必要学的那么多那么精
要专攻一门，举一反三
中医是相通的
学到再悟到才是真正能用到的东西
不然只是短时间的过往知识
今天我要和大家聊的还是三伏天的湿寒问题
中国处在飞速发展中的国家
中国人也是外环境受到节奏加快的影响
生活和性情都有很大的挑战
所以炎炎夏日，多数人会口干舌燥
皮肤起痘，眼睛干涩，头昏脑涨
都自己觉得有火，需要寒凉克制下
自己瞎琢磨吃的喝的
殊不知，这样下去更会伤害你的身体
我们来比喻
农村过去是烧柴火的
如果你想快点做熟饭菜就要加大火候对吗
其实人想要精力旺盛
内脏正常运转，摄入营养物质是必然的
烧柴就是养分，灶台需要的干燥的烧柴
可天气和环境有时会影响烧柴的干湿度
那么这个时候燃烧起来就困难了
中医里讲的就是脾胃运化失调，代谢紊乱
这个时候不是烧柴多少问题
是改善烧柴的干湿度，让养分很好吸收
有人说那就加大火候，给补阳
这就出现了刚才说的虚火问题
农村烧柴做饭前都要把昨日燃烧过的清除出去
炉盘通了才能生火做饭
光通了还不行，还得用吹分机等煽风点火加大燃烧速度
这就是排，只有中医能够做到
现在排寒，排湿养生馆，美容院都在搞
意思就是给燃料煽风点火，把代谢物充分燃烧掉
不然炉灰满了，吹分机也就吹不动了
进来的燃料再多，都是越堵越多，越补越过
总结一下
夏天是排的最好时段，不要吃个没完没了
把长年累月的积攒炉灰排出来
等待冬季再进补不晚
冰镇寒凉不仅不是夏天平衡的食材，更是给你灶台材料上浇水
湿的材火你还能点的着火吗，能烧的旺吗
夏天不做三伏灸不可以
你即便不接触寒凉，你也要改善内环境
过去身体已经形成了，不是现在才开始的
当你身体温度升起来了
你会发现，你从头到脚，从内到外的全方位改变
