不知道大家有没有听过鲶鱼效应这样的故事。
在很久以前，生活在挪威的人们对沙丁鱼非常喜爱，很多渔民们便以捕获沙丁鱼来获取生活费用。实际上鲜活的沙丁鱼做出的食物口感更好，更受顾客的欢迎，所以渔民们都希望可以带回活鱼来获得更高的利润。但是由于路途较远鱼在船上会出现缺氧窒息死亡的现象，所以沙丁鱼的生存率很难保证，这个问题困扰了渔民很久。
令人好奇的是，在众多的渔船中却有一只船可以把鲜活的沙丁鱼带到岸边，没有人打探到他们是采取了怎样的办法来保证鱼的鲜活，谜底揭开在船长离世后。船长在满是沙丁鱼的水槽里放了一只鲶鱼，当它进入陌生的环境时会不安的来回游动，又因为鲶鱼是一种以鱼为食的种类，当沙丁鱼看见在水里横冲直撞的鲶鱼时会因为害怕被吃掉而进入到警戒的状态，大肆的在水槽里来回游动，从而解决了沙丁鱼窒息的问题，所以船长便可以带回鲜活的沙丁鱼了。
但我们会发现沙丁鱼如果说维持在自己的惰性的状态，可能等待他的只有死亡，然而出现了最大的敌人威胁着自己的生存的时候，反而让他有求生的愿望而存活下来。
昨天焦点总舵主刘友龙老师主持了焦点小屋的读书会，参与者150人左右。也带给了大家更多的扰动的力量，所以说今天读书会主持人接龙活动火爆进行的，这也是践行着我们焦点的实践派的特点。从消息发布到2019年主持人接龙爆满，不到一个小时，大家还自觉的延续了2020年的主持人接龙。仅仅半天的时间，2020年的主持人接龙也报满了，所以说这样扰动的力量真的太强大了。
我们知道人都是有惰性的，何况是我们在职的伙伴们又要照顾家庭，照顾孩子，抽时间上课还要挤出自己的娱乐时间和休息时间，来参加读书会，真的是一件很不容易的事情。所以说很多时候我们可能会给自己找借口，想休息一下，放松一下而不会主动积极的来参与学习。那么刘老师昨天的主持，让大家的积极性又调动了起来，因为看到了自己2018年的努力坚持、自己的收获，以及感恩自己的地方，那么2019年呢又看到了自己有什么样的期待，可能2020年的自己，如果说来到现在，感谢2019年的自己，会感谢些什么呢？每个人都是看到希望，才会有更多的坚持和努力，有了梦想才愿意更多的投入。
那刘老师的这样的一个扰动，会让大家的积极性都调动起来，因为看到了自己的坚持带来的收获，也看到了坚持努力下去的自己将要收获到的那一部分。以及自己马上就要去做的具体的一小步，那么用焦点来陪伴自己成长，对于我们的自我成长而言是特别有意义的一件事情。
其实焦点无处不在，当我们有情绪的时候，当我们有一些挫折或者是挑战的时候，我们可以用焦点来陪伴自己、来扰动自己，让处在低能量、负情绪当中的自己，慢慢的站起身来，慢慢的拥有力量，继续往前走，这可能是我们学习焦点的最大的收获吧！
