第二脉轮，脐轮
➡️ 意义：甜美（么么哒）
➡️ 位置：下腹部，外阴部（生殖器）、子宫
➡️ 元素：水
➡️ 功能：欲望、快乐、性欲、生殖
➡️ 身体部位：卵巢、睾丸、子宫、生殖器、肾脏、膀胱
➡️ 颜色：橙色
➡️ 塔罗牌：圣杯
➡️ 食物：流体食物（果汁、药草茶等等）
➡️ 矿物：红玉髓、月光石、珊瑚（可以佩戴）
昨天我们聊到海底轮，它是我们的第一脉轮，当“一“遇见另一个“一”的时候，会成为“二”。第一脉轮属阳，是我们的起始和根基；第二脉轮属阴，包含了许多女性特质，接纳、情感和滋养，也与月亮相关。
就像道家思想中阴和阳，显示两者的互相平衡和包容。当阴和阳两极力量交互作用时，就产生了变易，也就是改变，这是一种环绕着平衡状态的永恒变动。
第二脉轮的宗旨就是：流动允许彼此充满能量的连结。
简单来说就是，我们渴望与他人连结，通过与他人的结合，克服孤立。
在古老的梵文中，脐轮被称为———Svadhisthana，“自己的居所”，字根Svad还有一个重要的意思—“品尝甜味”
所以，打开第二脉轮就是让我们开开心心去啜饮欢愉的蜜汁。
快乐原则
第二脉轮的特点就是快乐！
快乐使得我们拓展自己，打开心门，而痛苦让我们紧缩、不舒服；快乐帮助身与心更好的沟通，我们就会放松，不会因为恐惧而压抑自己。
快乐也能让我们听取自己的感官讯息。这里，需要展开讲一下感官知觉。感觉知觉包括我们的感觉和情绪（感觉，比如冷热呀…… 情绪，比如忧伤、开心……）感官知觉是快乐的媒介，我们透过观察到自己的感觉和情绪，从而知道这一刻自己是否快乐。现在我们获得的教导常常是压抑对快乐的需求的，我们常常也习惯了让自己不快乐！我们甚至不允许自己哪怕享受一点点简单的快乐，比如，多睡一会儿、散散步、独自一人旅游等等。我们常常对于自己是严厉的和持有批评的（今天请仔细观察自己的言行，批评了自己几次）。压抑快乐对身体会造成许多伤害。
压抑就是过着一种你不应该是这样的生活。
压抑就是去做一些你从来不想做的事。
压抑就是摧毁你自己的一种方式。
压抑是自杀——当然，是很慢的，但是是非常确定的、慢慢的毒化。
表达是生命；压抑是自杀。
———奥修《谭崔洞见》
所以，现在你就可以选择快乐！！！
性欲与谭崔
因为第二脉轮掌管我们的生殖器官，我们就需要了解一下“性”。性行为是所有新生命的根源，性欲是一种生命力。拒绝了身体的亲密和性释放，也就拒绝了身体可以拥有的最大的快乐。
谭崔，tantra，对于性的研究很深入，大家有兴趣可以阅读奥修写的《谭崔洞见》、《谭崔经验》等等。谭崔哲学已经远远超过了目前我们所了解的社会文化，对于性的理解。
当一对伴侣投入性行为时，彼此能量的交流远超过生殖器之间的交媾。一对伴侣面对面时，两人所有的脉轮都对齐了。借由性兴奋的激烈程度，每个靠近的振动都变得比较强烈，两个身体之间的能量交换也增强了。
下面滋养一下大家吧！哈哈！
滋养，是身体的根本需求、也是心智和灵魂的根本需求。
单纯的触摸、碰触、伸手安慰别人等等简单举动都是可以帮助疗愈第二脉轮的，并且滋养我们的身体的。透过碰触，我们好像在说：我在这里，我愿意和你连结。连结是所有的生命体和谐共存的核心。连结也让我们超越个人的孤立和孤独。
万物一体！
第二脉轮，脐轮的练习
另外，热水泡澡、冲澡，游泳都是滋养第二脉轮的好方法。
好啦，今天就聊到这里吧。好好照顾自己哦！记住：快乐！快乐！快乐！
明天向第三脉轮进军啦啦啦！
以上文字参考资料《脉轮全书》
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