感恩的正确打开方式(很多人都做错了)

我每日要写的早安日记里有一个“感恩事项”,就是要记录二到三件感谢的事

可我常常只能记录出一项,有时甚至还找不出来。

直到我最近在看朗达·拜恩的书,才再次重视起“感恩”。

她的作品《魔力》一书,书名看上去挺让人迷惑的,但实际上就是在讲感恩。

刚打开书,作者就要求我们要每天起床就记录10件值得感恩的事

我第一反应就是不可能,这一大清早睁开眼,哪有那么多感谢的?

但她却举例说:

“感谢睡眠,让我的身体恢复到最佳状态”、“感谢空气,让我能正常呼吸,拥有生命”、“感谢厨具,让我吃上一顿热气腾腾的早餐”

我这才发现,原来生活中有这么多值得感恩的人和事,而我之前之所以写不出来,是因为我的视线一直放在我未拥有的事上。只有当今天有什么心愿实现了,我才会觉得开心。

但朗达·拜恩却让我从感恩的视角,去重新审视一遍我所拥有的一切。

感谢身体今早排宿便了,让我感受到生命体的正常流动;

感谢路上偶遇一位卖荷花的老伯,他的荷花开得好漂亮,让我瞬间心情就愉悦了;

感谢我的领导,同意我下午请假去打九阶···

就这样,通过《魔力》的感恩练习,我才惊觉:原来存在本身,就已经有值得感恩的对象了,原来我所拥有的,比我还没得到的多太多了。

原来,感谢当下你所拥有的的一切,才是感恩的正确打开方式啊。

                         -END-

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