成甲老师说:
1，大多数委屈，表面上是别人对自己不公平，实际是自己的玻璃心。
不是天天说对自己狠一点吗？
现在别人替你做了。
2，如果觉得自己做的工作被领导不理解，感到委屈，那就不要只是怪领导不公平，而要问为什么。把委屈当做自己修炼和成长的机会，基本的原则是反求诸己。
3，有意思的现象，我们批评别人时爱说对事不对人，可是别人这样批评自己就觉得是针对自己。
4，所谓委屈，是觉得别人应该理解，应该支持，然而没有。有这个时间去烦恼别人没有理解，不如沉下来思考改进方案。
让自己从情绪中走出来，最好的办法就是用理性思考：是什么？为什么？怎么办？
5，年纪越大，越少有委屈的感受了。不是事情容易做了，而是现在在做事时，无论是前期考虑，过程沟通，还是任务执行，都更加成熟周全和理性了。
遇到问题都全神贯注地考虑怎么解决 ，哪有时间委屈？？？
6，以前我很照顾同事情绪，遇到问题反复耐心解释，生怕别人委屈。
后来我发现，一旦形成坦诚沟通的氛围，就不用担心委屈。你把事情都挑明了说，哪还有委屈？藏着掖着不敢说，才会有委屈。
我说:
几年前我曾经见过一个男销售在qq群里大谈特谈自己所受到的委屈:
为什么我到公司之后，跟上司走的很近的同事批评我迟到了，还当着上司的面去说这些事情。他怎么可以酱样子呢？他来的比我晚，虽然后来业绩比我好点，但也没有这种权利对我啊？我要报复他云云。
我说，你总是迟到，而且这次迟到了半个小时这么久，上司难道不能说你吗？只不过这次是由比你来得晚但是业绩比你好的人去说的，但你不认为销售的尊严是由业绩来证明和捍卫的吗？
你如果业绩比他强，他会如此待你吗？你如果不迟到，又何来被你口中的小人辱骂？换句话说今天张三让你不爽，明天也可以是李四，后天还可以是王五，大后天也可以是赵六，皆因你还不够强，你不够强你还老是迟到，你老迟到你还不愿意别人去说你，你咋不去上天呢？
老是迟到意味着你更愿意待在舒适区里面，你会总是拖延，你不会积极面对未来的挑战，你的业绩又如何能够好起来呢？所以你不仅仅是迟到那么简单啊。你希望事情会如你期望那样的发展，如果压力大你必然会埋怨，又怎么会把精力集中到去解决问题上面来呢？
再说了迟到就迟到吧，你居然迟到了半个小时，你还特别委屈，你咋不上天呢？
由此可以看出，你受屈咎由自取，你不认真反思，反而大倒苦水，反而想着报复他人，搞不好反而会被他人挑拨利用，你咋不上天呢？
人面对逆境和顺境可以看出一个人的胸襟和气度，也可以看出一个人的志向。请让我们理性专注于自己的目标，勇敢向前吧，受委屈在所难免，但千万不要让你受得委屈白白的受了啊！
