孩子发脾气，我该怎么办？
为什么孩子会动不动就苦恼呢？其实因为他的大脑发育是不均衡的，就是管理情绪唤起的那部分要比管理理智的那部分发育快得多。【首先得接受这个事实，孩子的情绪脑发育明显滞后于理智脑发育的。】孩子的理智脑要到20岁以后才完全成熟。
理智脑的发育，也需要情绪脑的支持。研究发现，当人的情绪唤起和感受能力降低后，往往会做出比较不理智的决策。
科学家Damasio认为，我们的理智脑做出的每一个决策，包括记忆、注意、权衡，都和我们的情绪息息相关。也就是说，理智脑需要情绪脑才能够理智起来。要让孩子掌控情绪，最需要做的，也是要刺激孩子情绪脑和理智脑之间的联结，让孩子认识到自己的情绪，并且发展他们的理性。【与上次所学到的黑马（直觉）、白马（情绪）和骑手（理性）有异曲同工之妙，骑手需要深刻认识自己的黑马和白马的脾性，才能更好地驾驭黑马（直觉大脑）和白马（情绪大脑）】
如果遇到孩子发脾气，坚持三步走，让孩子学会描述、思考、反思情绪。【无论大人还是小孩，情绪脑和理智脑的工作机制都是一样的。“我很生气”和“我觉得自己很生气”有本质区别的。】第一步，引导他描述情绪；第二步，引导他分析情绪；第三步，引导他反思情绪。
1、描述情绪
“你现在感受是什么？”“你是在生气吗？”“你为什么生气？”当孩子回答我的问题时，用语言来描述情绪时，也就是他对自己情绪进行定义的时候，这时候大脑的思考和语言的使用，能帮助他理解自己的情绪，有利于安抚他安静下来。【能够清晰意识到自己的真实感受，是解决问题的第一步，一旦清晰意识到自己的负面并能准备地用文字语言表达出来，问题可能已经解决了一半。但孩子由于词汇量有限，还无法用准备地语言来清晰描述自己的感受，这时帮助他增加并理解这方面的词汇就很有必要。快乐、难过、害怕、厌恶和生气，这五种情绪分别取名乐乐、忧忧、怕怕、厌厌和怒怒，可以让孩子看看《头脑特工队》这部动画片，让孩子能理解得更深刻。】
2、思考情绪
引导孩子想一想她的情绪是从哪里来的，怎样才会消除掉这样的负面情绪。
3、回顾并反思发脾气的过程
【这个过程是复盘，复盘是锻炼元认知最好的方式。】
让孩子理解自己的情绪，分析情绪发生的源头，并且学会反思自己，同时体验他人的感受，只有这样，情绪和理智才能整合得更好。
【怪不得富裕的犹太人不惜花重金来迎娶教授的女儿（当然也不是所有的教授素质都值得夸耀，但至少相对市井中人的素质还是要高太多太多，是高素质群体），书香门第不是简单地说说而已，如果能用钱来为家族迎娶一位高素质的女性，高素质人的培养，真不只是用钱就能办到的，需要一点一滴从儿时的灵魂开始浇灌，现在如果能用钱办到，那真是太划算的一笔交易。家族财富的积累、管理和传承没有高素质的家长是很难持续下去的，暴发户由于底蕴不足，其巨大的财富也可能是昙花一现。阶层与阶层的鸿沟真不是说说而已，父母才是孩子的起跑线。】
【有许多人一辈子都无法习得情绪管理知识，而有的幸运人从小父母就引导他们认识管理自己的情绪，差之毫厘谬以千里，成人后，人与人之间的巨大差异就可以理解了。对于绝大多数的人来说，就没那么幸运了，毕竟能有处于精英阶层的双亲是极少数的，解决方案，为了让你的子女能得到精英教育，自己就得多读书，自己就要有精英思想和思维，自己就把自己培养成精英。】
