能用钱来省时间，这肯定是很值当的交易，因为这是在用低价值资产换取高价值资产。

感悟：我的工作，就是在用时间换钱，我被我目前所做的工作所绑定，就是我把我的自由我的时间换取金钱，所以时间比金钱更值钱。

把足够多的时间花在她身上。如果可能的话，也花做够多的钱在她身上。

感悟：沟通需要耗费时间，彼此之间要达成思想共识，是需要耐心沟通交流，从各个角度阐述解释，变着花样，直至对方和自己形成足够完善的共识，所以以后跟老婆沟通，还是耐点心吧，来日方长。

我的手机设置为静音，所有的推送通知全都关掉。

感悟：早在一年前把微信推送信息和朋友圈都关闭掉，是不想被微信信息朋友圈所控制，影响注意力。但是最近一打开手机就是在刷微信信息，好担心我会错过些什么，其实也没有很重要的信息被错过。我其实是在被微信所控制。

我可以设置每天固定的时间看微信，其它时间不能打开它。例如：18：00至19：00、22：00-23：00，这两个时间段可以打开微信，先试试看。

许多家庭不幸福的根本原因就是相互之间时间投资太少。

感悟：老婆时常向我抱怨，我关注她太少，彼此沟通太少，导致相互之间在想什么都不知道。

我在她身上时间投入太少，把更多的时间投入在自己身上，所以导致我们矛盾的产生。老婆对我有意见与我争吵，让我内心有情绪，无法安静的做我想做的事，这让我失去更多的时间注意力。

我应该怎么做？

1、每天主动关心电话问候，汇报孩子今天情况。

2、主动沟通聊天。

之所以你的时间能卖出去，就是因为总体上来看花钱买时间更划算啊！

感悟：我目前的工作就是我在卖时间换钱，也就是说时间要比钱更值钱。所以说花钱买时间更划算，因为时间比钱更值钱。

我在什么情况下需要花钱买时间?

1、在购买这个时间段与付出的金钱相等值或者说相匹配。比如从单位打的回家7元钱，我是可以接受的，但是需要我支出20元，我就不愿意了。所以在付费购买时间时，要评估付费是否值合理。

2、在购买正版的知识情况下，必须付费购买时间。与其在网上找免费的“知识”，还不如支出一点费用购买正确的“知识”。

3、在金钱与快乐之间选择，一定要是选择快乐。比如外出游玩选择公车或是的士，的士的舒适性和方便性要比公车好，搭的士费用高，但更快速更省心的到达目的地，不用忍受酷热和拥挤，不用顾忌顾忌携带物品的安全。

1、过去的一段时间里，你付费捡到的便宜都有哪些？

跟团厦门旅游，不用自己叫车、买票、找景点、找酒店，省心省事。

付费6元购买爱奇艺VIP，不用浪费时间和精力网上搜索下载。

得到付费购买大师的课程，得到里的知识是经过得到公司认真筛选过的正确的知识，避免我去网上看那些质量不高又浪费时间查找的知识。给老婆发红包给零花钱，使她高兴开心，减少向我抱怨争吵闹矛盾，导致我心情不好，影响学习。

2、过去的一段时间里，你在哪些可以捡便宜的地方却浪费了时间与注意力？

在柳州飞机场私家车让我付费30元送我们到汽车站（其实还可以更便宜），我拒绝并去乘坐公交车，忍受着在车站的等待与公车内的酷热难耐。

3、如果你需要持续的注意力，却反复被打扰，你有没有想出过什么有效对策？

电脑时常会自动跳出广告窗口，通过下载净化大师这个软件自动关闭广告弹窗。

在办公室阅读的时候，我会带上耳机。

4、过去的一段时间里，你发生过多少次因为跟家人吵架而整天心情不好的情况？

以前有太多因为与父母、老婆的争吵，而导致自己心情不好，进而影响我的注意力。所以我要把更多的时间投入在老婆和家庭上。

网友：

哪怕是大神，一天内高度集中注意力的时间也不会超过六个小时。所以，我认为重点的不是把时间都花费在高效学习上，而是在所有应用于学习的时间里集中注意力，达到最好的学习效果。

感悟：我原本认为的“注意力”是每天的时间里可以作为自主掌控的安静不受打扰的时间段。其次是认为把更多的注意力投入到阅读学习当中，也就是把更多的时间投入进去。

尽可能地用金钱换取时间，如果你竟然有机会用金钱换取注意力，那就应该狠狠“捞一笔”。

感悟：请健身教练也是金钱换注意力。教练可以教我们正确安全的锻炼方法，避免受伤。当自己想要放弃的时候，教练会鼓励你继续坚持。健身教练30节课以上，每节课150元，例：30*150=4500元，如每周上4节课，30节/4节（7周约2个月），每月平均费用2250元。支出一定费用，换来正确安全的健身习惯，一辈子受益。相反，如果自己练习，有可能锻炼的方法不对会造成肌肉损伤或者达不到锻炼的效果。但是费用的支出也要是自身能够承受的范围，这个支出的费用，不能用当下的时间段来对比，而是当下投入的费用在未来是否可以换回更多的注意力。

不论是书籍还是APP，都只是知识传播的工具而已。重要的是内容，而不是承载它的形式。

感悟：内容为王。有优质的内容，不管放在哪里都会发光。这让我联想到press.one项目，项目做的是内容交易及分发网络。意思是说把优质的项目便于交易与分发，让优质的内容让更多的看到传播出去。这里就可以看出，以后会写作的创作者将来大有前景。

 你花了50元叫外卖，省下了自己做饭的时间，却把这些时间用在游戏、小说、刷剧上，最后是钱也去了，自己也得不到有效成长进步。所以用钱买时间，应该把买来的时间用在自身成长上，用在可以让自己的时间卖出很多份上。

拿钱换时间，换注意力不是我们的根本目的。我们的目的是为了每天有所积累，有所成长。把注意力放在能够提升自己的事情上，让这件事逼你拿出注意力，拿出事件，进而逼你拿钱去换时间和注意力。

感悟：下次打算拿钱换时间的时候，想想换来的时间我用来干嘛，是为了自身成长还是其它。拿钱换的东西，本质上是自己的成长和能力的提升。

最可怕的事情甚至不是“得到后的失去”，而是从来就没有得到过，进而不觉得自己失去了什么。

感悟：不知道不可怕，可怕的是自己不知道自己不知道。从来没有享受过某种“快乐”，自然体会不到这种“快乐”的感觉，也感受不到自己失去过什么。想要体会一次“快乐”，不是用嘴说的，而是用行动去验证。

用钱买时间和注意力只是手段，目的是为了更有效地提升自我。旅游也只是手段，目的是为了放松自我。不要沉迷于手段，而忘记了最初的目的。

感悟：用钱买时间买注意力的目的是什么？让自己成长。