001基本架构
三角形是最稳定的结构体系,一个人最基本的是健康,在此基础上拥有生活和工作/学习,整个体系满足马斯洛需求层次理论。
1.健康(美感)
如果没有健康,一切犹如空中楼阁。健康处于基础底层,它对于一个个体来说分为,身体健康和心理健康两个部分。
身心健康是基础,而它们共同实现的终极目标是美。最终以美感为标尺,像一本书的书名那样《万物有灵且美》。
2.生活(幸福感)
自出生到生命结束,我们都是在生活。从嗷嗷待哺到独立自主,甚至养育后代,生活需要不断地培养自己一些能力。人是社会型的动物,在这个过程中离不开家人、伙伴等关系人群的互助。能力和关系共同构成生活的两个方面。
系统构成本身就分为三部分,元素、元素与元素的关系,以及由此产生的功能。对应到生活上即个体、关系、能力。
我们无时不刻的为了生活而努力,一定是希望自己过的更好,更幸福。因此幸福感是生活的标尺,幸福是生活的目标。
3.工作/学习(成就感)
除了生活本身,每个人都需要通过工作和学习来获得成长,体现自我价值。工作和学习是生活的一部分,基于同样的体系产生工作/学习中的关系以及工作/学习能力。
工作/学习是主要的利益交换场所,换取交换价值和成就感。交换价值让人更好的享受健康和生活,成就感则是充实一个人产生意义感的最终目的。
由此构建个人健康、生活、工作的三驾马车体系,作为基本框架,在此基础上不断充实达到美感、幸福感、成就感的三感标尺,是朱损损为自己设计的进化论。
002基础分支—健康—身体
身体状态分为静态和动态,两者需有一定的平衡。我所理解的静态主要是睡觉、静坐等;动态主要是运动。人说:“生命在于运动。”亦有说法是“千年的王八,万年的龟,要静养。”两者结合,便可得出“生命在于运动,长寿在于静养。”求得平衡才是健康身体的根本。
1.睡觉
2.静坐
3.运动