四十岁时身体哪哪都开始不舒服，从我的嗓子，我的胃，我的牙齿，我的脚，还有我的眼睛我的背，我的膝盖，我的胳膊……我决定为自己活着的时候，我就必须把身体的疾病一一攻克。
其实早年这些不舒服的小毛病就都已经存在了，只是我没有十分关注，直到今日胃部的极大不适使我有所触动，我开始想还给自己一个健康的身体。这身体虽然是物质的、肉体的，但是它是我精神的保管者和依托者，当我心情不好时，当我没有照顾好自己的情绪时，种种不愉快的精神体验最终都会引起对身体的惩罚，产生不同器官的病变和痛苦。这无辜的肉体只有被动地接受精神、灵魂的负面后果；而精神愉悦时、需要表达和发挥，又要这身体能跟得上灵魂的节奏和要求，身体被精神要求做出种种动作和行为来表达心情。肉体啊，尽管它只是灵魂的皮囊，但它是多么重要啊，因此保重身体也变成一件非常重要的事情，当身体有恙，人又有多少精神去干自己想做的事呢？
今日身体有恙，我还可以坚持锻炼和靠医治恢复，并且我有信心配合医生攻克疾病，恢复健康，若他日病入膏肓，无论怎样高明的医术，无论怎样强大的内心，怎样伟大的灵魂和高尚的精神也奈何不了。
珍爱身体，它是我们的好朋友，它与灵魂如影相随，为灵魂保驾护航；善待身体，才能安放灵魂，阿弥陀佛!
