3.0试运行第一天，早起-运动/阅读，因为之前一直都有听书的习惯，所以感觉没啥影响，五点朝夕打卡后，打开喜马拉雅，开始收听《侯卫东官场笔记》，起床洗漱完已经听了三节。很喜欢喜马拉雅这个软件，我在那里听完了《首席医官》，罗大伦的中医。
收拾好了去走路30分钟，边走边听，先听一节《道德经》，再听一节《时间管理100讲》，最后两首歌。《道德经》追了一年多了，修炼心性，嘿嘿！
回来后，拿出《中医基础理论》开始录音，每天早上六七分钟，为梦想而战，坚持了12天。每天分享出去都会有几个人听，虽然只有几个人，但是内心已经很高兴了，我要做的就是坚持下去，把医学教材全部读完，让更多人能了解中医！
录音结束，晨间日记写好，其实就是复制粘贴啦，改动的不多。我发现太阳的时间又延迟了，最早的是五点28，今天5点33，挺好玩的。
做完上面这些就七点多了，然后读了30分钟医书，休息整理一下就上班去啦，我上班就在楼下，半分钟就到，很方便！
每天早上就这样重复着，虽然有时候也会拖拉，但我相信会越来越好的！加油！
图片发自简书App
