文章背景:今天早上发现昨晚躺在床上想的事情怎么也回想不起来,结合之前晚上思考的经历,心中得出这样的的结论:“躺着思考大脑更活跃”,百度了一下,印证了我的想法。
躺着比坐着或站着更有助于思考。原因是躺着大脑供血供氧充足,思维更敏锐;其次是大脑在压力环境下产生的“去甲肾上腺素”会干扰大脑细胞,降低人们叙述和推理时的注意力。人站立时会引发脑部反应,产生更多这种激素,而躺下来则会减少这种激素的产生,从而令思维更加清晰。科学家研究测试发现,躺着比坐着的思考速度快10%以上。
另外一个不能忽略的事实是:躺着的时候往往是安静的环境,安静的环境也有助于静心思考,每天给自己留出一段安静的时间来做重要的事情,这对提高效率很有帮助。
躺着思考也有弊端,躺着的时候大脑开始进入休息状态,思考的内容可能并不会深刻的留在记忆中,会出现晚上想好的事情第二天早上想不起来的情况。