你是否有遇到这样的情况?想勤奋却敌不过懒惰,想努力去陷入低效困境,想精进,前面却总是弯路不断。越努力越迷茫,一直看不到前方的路在哪里?《认知觉醒》是解决上述问题,提升人的自控力,专注力,学习力的个人成长方法论的书籍。
首先讲的是大脑进化历程,约3.6亿年前,进化出了爬行动物,他们具有最简单的“本能脑”,它指的是仅有原始的本能反应模块,比如遇到危险就跑,饿了就去捕食。这样的构造注定了没有感情也没理智。
约2亿年前,出现了哺乳动物,还进化出了情绪。对应发展了独有的情感区域,称之为“情绪脑”。
距今约250万前,进化出了人类,他具有独特新皮层,使我们产生语言,意识。人类独有的理智,我们把该脑区称之为“理智脑”。
这三种大共同集合在人类身上,就好比一台电脑,主板是老的,显卡是旧的,CPU却是新的,因此在彼此协作上往往出现很多问题。
我们在生活中做的决策主要依靠于本能和情绪,而非理智脑。