我们的生活当中，每天都离不开照镜子，镜子在我们身边随处可见。
写字楼的电梯餐厅的电梯一走进去，四面明晃晃的大镜子，我们免不了要看看镜子中的自己，发型是帅不帅，衣服整齐不，裤子裙子拉链都拉了没。
没有电梯的时候，照镜子更是女生的专利。开车的后视镜化妆镜或是手机都可以实时的去看见我们自己。都说始于颜值，陷于才华，忠于人品，我们要照下我们的外在，是不是让人赏心悦目，要是看一眼都嫌多，谁有空让去了解你的内呢。
这是我们对外在的照镜子，照完了外在，你是否有时常照照自己的内心？
我们在我们的人生过程当中，我们做了很多事情，在完成那些事情的时候，我们都按照自己的感觉去做，但是做完之后我们有否重新去判断自己做事情方法是否正确？
当我们跳出自己去反观自己时，这就是给我们的内心照镜子。
有时候我们以为的自己是这个样子，但在别人来看，也许是另外一个样子，我们要学会从他人视角去看自己。
当我们只存在于自我当中时，可能无法从另一个角度去给自己照镜子。
例如我们有时候完成了一个演讲或分享，我们自己觉得自己讲得非常好，绘声绘色，口若悬河。
这时候呢，有人给你录了一个视频。当你看了一个开头的时候，觉得看不下去了，这是我吗？真的是我吗？因为并不是我们自己想象的那么好。我们可能无法坦然的去面对自己。
那我们如何才能跳出来从镜子的角度来看自己呢？
这里有两个方法，第一个是反思。
其实在佛法里面说就是观照，观照的那个“照”，就是照镜子的意思。我们需要重新去切换一个场景，就好像是自己完成了一个演讲，我们需要切换场景，到观众的角色，从别人的角度找出自己的问题所在，客观的去看自己。这样我们就能从自己身上抽离出来。
第二个办法，是冥想。
冥想，是一种非常古老的，自己抽离出来的方法。通过音乐和导师语音的指引，让你从当下的纷纷扰扰的困境当中解脱出来，投入到另一个场景和状态中，这个时候你才可能用你内心真正的思想去思考你的所做所为，思考你的过去当下以及未来去向何方。
当脱离了很多东西，觉察于自己的观照时，你此刻的想法才可能是你内心真正去到的地方。
比关注外在更重要的是给自己的内心照镜子，脱离自己看自己。
看到自己的收获也看到自己的不足，客观完全接纳的去看待自己，完全的敞开，我们才可能遇到最真的自我。
