我学会了认识到我不必为别人的情绪负责。
今天晚上我母亲突然生气,然后我也变得生气,气氛就挺紧张的。但我感觉到那种生气的气氛时,我告诉自己,她生气是因为她自己累了或是没有达到她自己的期望,其实和我没有关系,我无需为她的情绪负责。但我可以安慰她,给她力量。这样想后我变的轻松了,果然一会母亲自己就好了。
老人因为一辈子太辛苦了,已经很难改变,只能我们多去爱他们,包容他们。我想做好我自己,稳定我的情绪,不让我的小孩受到这样的伤害,给孩子安全接纳的环境。
我学会了认识到我不必为别人的情绪负责。
今天晚上我母亲突然生气,然后我也变得生气,气氛就挺紧张的。但我感觉到那种生气的气氛时,我告诉自己,她生气是因为她自己累了或是没有达到她自己的期望,其实和我没有关系,我无需为她的情绪负责。但我可以安慰她,给她力量。这样想后我变的轻松了,果然一会母亲自己就好了。
老人因为一辈子太辛苦了,已经很难改变,只能我们多去爱他们,包容他们。我想做好我自己,稳定我的情绪,不让我的小孩受到这样的伤害,给孩子安全接纳的环境。