最近整理旧书的时候翻出来13年写的手抄，回想到那一年自己的情绪经常会波动，不断地陷入我不够好，我不重要，我一定是哪里出了问题这种人生阴影里。感谢张德芬老师写的《遇见未知的自己》一系列的书，通过不断地抄写老师的书，按照她说的方法去练习，我的内在空间不断成长，现在甚而会把内心受苦的过程当成绝佳的修炼时机。今天我想整理下当时的手抄，结合后来读的《小狗钱钱》和《秘密》吸引力法则这两本书，谈一谈如何通过散发正能量，达到心想事成的状态。
第一步，真诚的发愿。为什么这么说，因为有时候，人未必真正了解自己，比如有的25岁小姑娘每天都很恨嫁，结果自己下了班就躲在家里看电视，周末随父母回老家会亲戚侃大山，根本没有花时间去相亲，去拓展朋友圈，这个时候，这个发愿就不是你内心真实的想法，因为你的言行不一致，很可能只是迫于父母的压力，觉得自己应该到时候定一个结婚对象了。所以找到自己内心真正渴望的东西最重要。
我把自己当时按照张德芬老师提供的句型练习的语句和大家分享：
亲爱的宇宙啊！
我想要找到合适的结婚对象，因为我想要拥有一个幸福美满的家庭生活
感谢你，为我移除阻碍这件事情的信念或模式，并且以你认为对我最好的方式来成全它。
阻碍原因：表面寻找但是内心并不想定下来，不相信自己能够找到满意的伴侣
限制性信念：男人都是不可靠的，都会变心，我不够好，不够格找到条件优异的男生。婚姻有很大的危险，可能降低自己的生活品质。
正面信念：
我值得嫁给一个好男人
我的婚姻会幸福美满
我够幸运，能够找到让自己幸福的终身伴侣
（大家把斜体部分改成自己想说的，就可以进行练习）
看到自己的手抄写了这么恨嫁的内容，可见当时是多么想嫁人了。大家可以按照这个模式去练习，比如想升职加薪的，也可以按照这个模式去练习。这个练习能帮你解除阻碍你实现愿望的一些限制性思想和信念。很多时候我们不是被自己不懂的事情困住，而是被一些我们深信不疑但其实是错的一些信念和想法困住。
当你解除了自己一些深信不疑的错误信念之后，这个时候我们应该把握机会，大胆地列出自己的愿望清单。每年的跨年夜，我都会列出新年的10个愿望，或者换句话说就是如果你有钱了你会做哪10件事。这10个愿望一定要是非常具体的，是你够一够能够做到的，不能天马行空。
第二步，视觉化观想，感恩
写下自己的10个愿望之后，我建议大家把自己的愿望清单用手机拍下来，时不时的拿出来看一看，最好是每天睡觉之前和早上将醒未醒之际，这个时候离自己的潜意识最近，最适合做一些冥想，想象你已经实现你愿望感受那种喜悦。比如我和老公新年的第一个愿望就是开奔驰，老公就经常在自己的小翼博里面想象自己已经开奔驰的场景，经常让自己沉浸在这种已经实现愿望的喜悦之中，会加速愿望的实现。再比如，你想成为像董卿一样优雅知性的主持人，那么你可以将自己的手机屏保设置成董卿，总之，把跟你的愿望清单有关的图片收集起来，可以存在手机上，不时地拿出来看一看，或者打印出来放在自己的相册里，做成梦想相册。
这里我写一段《遇见未知的自己》手抄：
视觉的观想是最重要的，你可以每天都在脑海里面演练你已经拥有你要的东西的画面，细节愈清楚愈好。这样去观想并且去经历那种感受，让你的每个细胞都充满信心地召唤它想要的东西。
先要解除自己的人生模式，学会自己的功课，然后全心全意地用观想的方法去散发“事已成”之后那种愉悦感受的振动能量，然后赖皮地在未实现之前就先去感恩，还有就是自己想要的东西必须很清楚、很具体，而且要为它付出一定的努力，同时言行一致。
第三步，学会愉悦地等待
其实很多人在发愿之后，心里并没有那么笃定，我相信肯定会有人问我写下来就一定能实现吗？到底什么时候能实现？其实当你这么问的时候，你就是质疑宇宙了，你打心里并不相信宇宙会帮你实现你的愿望。当你检视到自身的这种情绪之后，你要设置一些正面的信念，你要相信宇宙是丰富无边的，只要你信任并且放手，宇宙的丰富性就会流淌到你这边来。至于怎么去实现，什么时候实现，这种问题就交给宇宙。
当你怀揣着愿望去努力的时候，宇宙自然会回应你。这个时候感谢很重要，当事情按照你想要的方向发展了，记得及时地表示感谢，这样宇宙才会把更多你想要的东西送来给你。
这个让我想到《男人的伎俩，女人的道行》这本书，里面提到一个让对方越来越懂你的句型，有一个点就是说，当你的爱人做了一件令你很开心的事情，是你很希望他做的事情，那么你要告诉他你很喜欢他这样做，他就会受到你的影响，以后这种行为会越来越多。
同样的道理，当你的生活有了好的变化，要学会感恩，向宇宙表示感谢，这样宇宙会说：哦原来这样就可以让你开心，那我以后再多给你一点。你的愿望就更容易实现。
为什么说等待很重要，因为对于我来说，我的计划性和执行力以及控制欲都很强，每次我都很希望经由自己的努力让事情发生，我的老公经常会说“顺其自然”，可我最讨厌的一句话就是顺其自然。什么叫顺其自然？难道我不努力学习就能直接考进事业编？我不学习赚钱理财我的生活质量就能自己提升了？！所以在等待的这个阶段，我很难进入“无为”的状态真正放手。当我自己在发愿的时候，我也经常会困惑，真的有用吗？宇宙何时会回应我？
所以在等待的过程中，我们虽然什么都不必做，但是我们必须去应对自己随时可能冒出来的思想和情绪。
如果你过于焦虑地去争取一样东西，认为自己的目标非达到不可，其实你是在推开这个东西。因为你的这种志在必得会发送负面的能量，并阻挡你获得自己渴求的东西。学习放手，学习信赖，你才会轻松地得到你真正渴望的东西。
最近，我重新整理了吸引力法则的这些理念，就是因为自己确实看到了这个《秘密》的神奇之处，感谢最近到我身边来的人和事，加油！
高田， 坐标：江苏扬州，体制内文艺女青年，个人公众号：高田财女日记。新晋辣妈，喜欢写读书感悟和生活哲思，致力于减轻职场新人的成长痛苦。
