人与人相处，生活中一定存在矛盾。有了矛盾、发生冲突我们怎么去解决呢？
最根本的原理就是时间滞后，空间分割。时间怎么滞后，空间又如何分割呢？
總結為一個口訣就是：閉上嘴，邁開腿。
首先我们要学会的就是闭上嘴。闭上嘴做什么？非常简单，就是不说话。
平常你说多了，家人比较烦。只要你闭上嘴不说，家人的好奇心、关爱心就一定会让家产生“改变契机”。不信你可以试试，80%的正常家庭都会如此。
你“一下不说”，家里人会感觉奇怪。
你“一阵不说”，家人的眼光便会投在你身上，开始奇怪地注意和观察到你。
你要是真的“一天不说”或者“两天不说”，家人尤其是孩子，会感觉怎样？
或许这个时候，家人就挺不住了！
孩子就会想：“呀，我妈怎么了？”
由于你的行为“异常改变”，孩子和家人的眼睛就会盯着你、喵着你……
一两天，大部分人就会挺不住了。
家人就会想：“这事不对劲。我家太阳从西边出来了？不会是病了吧？不会是有什么情况吧？妈妈为什么会这样呢？也许我做错了什么？”
慢慢地，家人开始由“对外的观察”转移到“对内的反省”了。
那你要是保持“一段时间不说呢？”
那家人感觉就更不对劲了。
一件非常有趣的事，在很多实验室家庭中都出现过。就是你平常唠唠叨叨，要求家人做却做不到的事，当你不说时，反倒悄悄地来临了。
同时就会有感叹：这件事情太奇妙了！
你要是再坚持一下，还不说，家人心里就更不踏实了，家人便会主动找你交流一下。
平常只要你“一唠叨”，不管你说什么，家人准是这个耳朵进、那个耳朵出。家人感觉“一切正常”。
而当你“一不说”时，家人就一定会将注意力放在你身上。你的“回头率”准会大幅攀升。
这就是家，因为“有烦”而不做，因为“有爱”还得做！
所以，家一定要有“惊奇”和“危机”才能改变。
「不嘮叨」是家改變的開始。
「沈默」是讓家改變的契機。
道理很簡單，語言是銀，沈默是金，無聲勝有聲。
第二，我们的行为要迈开腿。
记住：迈开腿是为了避免情绪冲突。
当情绪不好的时候，处理冲突的较好方法就是空间分割。
迈开腿，是迈到哪里去呢？
你先进洗手间，进洗手间后，对着镜子，看看自己的脸好不好看。只要看到自己的脸好看了再出来，你的不良情绪就过去了。家里也就没事了。
迈开腿，你也可以到外面去找闺蜜聊聊天，逛逛商店，吃吃饭，喝喝咖啡……
学会沟通的方法，关键在于懂得原理，调整思维，行为就会有所不同。行为不一样就会减少一些伤害，从而达到目标。
闭上嘴，迈开腿的目的就是让时间滞后，空间分割。这是处理生活冲突、做好情绪管理的根本方法。
道理对不对？
方法行不行？
那就让我们少提问题，多练习，不必空谈和质疑，练起来看看。
一周后，你做到了便就知道了。
让我们共勉。
