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参考书目：《不安的时候，坐下来写》[美] 纳塔莉·戈德堡。
〈规律〉
决定做一件事之前，首先明确这件事是否重要且有价值。如果是，那么一旦开始，就持之以恒。过程中，难免会有挫败感或者厌倦感，这个时候就想一想自己的初衷。告诉自己，如果感到困难，就说明自己在走上坡路，毕竟成长总是要脱离舒适区的。
〈限制〉
真正的自由，需要设定界限，而不是完全放任。就像真正的快乐，是需要自律，而不是放纵。放纵得来的快乐是肤浅的，短暂的，容易感到空虚的。
〈行动〉
思考很重要，但是想太多又不行动就是个大问题了。其实拖延症往往就是，第一步拖，后面步步拖，拖着拖着就妥协了，就不做了。治疗拖延症唯一的办法就是做，就是行动。这点用之前的“五分钟起飞法”可以有效解决。
我们一起聊一聊
今天我正在对自己的计划进行一些变动。
因为最近发现，之前的计划在一段时间后开始不大适用了，而自己没有及时发现，导致浪费了很多时间。
这让我深刻的感受到，及时反馈的重要性。
我们的生活不可能每天都一层不变，或者说，我们自身的情况每天都在变化（只要我们在不断的学习），所以，隔段时间回顾下自己做的事，看看有没有什么忽略了的地方，或者，做的不够好，可以更改的地方。然后立足于这种情况，对计划进行调整。
毕竟，目标是刻在石头上，计划是写在沙子上。及时根据自身情况进行反馈，调整计划，能更有效率的提升自己，不会陷入瞎忙，乱忙的状态。
给计划一点弹性，灵活运用时间。
晚安 或者 早安 ᙏ̤̫
