自我觉察第一天

2020.2.6

醒来已是9点多,头昏沉,随时有坠入梦中的可能,想继续睡,又觉得不对,挣扎着驱逐着睡意。眼睛望向床位,是雪花吗?纷纷扬扬的是雪花。精神一下到位,早晨醒来有雪花相迎,真心心情不错。

一天总结下来,做饭、缝衣服、看手机、看电视,这些活动如同机械运动,其实内心一直有一个事,为我的工作做些什么准备。没有答案。

写文章

不知道要写些什么,怎么写。

题材是什么。

想……想……想……

想不出来又能做些什么呢!

随手拿起手机,打开游戏,下意识的开始了游戏,于是很好得逃避了无法进行的事情。

怎样才能不逃进游戏,啃下写文章这块硬骨头!

为什么玩游戏,因为摆在面前的任务毫无头绪,无从入手,是一种无助的感觉,抓不住什么的感觉。游戏成了可以抓住并试图掌控的东西。就是掌控的感觉。写不出有用的东西的失控感催促着寻找掌控感。游戏里恰好满足了掌控的需要。因为当成功过关时证明了此点,输了更会一遍遍的重来,因为不用付出太多的复杂的努力,只要一遍遍重新开始一定能过关。

那么源头是打算写东西又不知道怎么写时的无助感觉。这里需要停一停。重复去感受那个当下,抚慰无助的心灵——你辛苦了,此时的你可能受到了阻碍,好好关心抚慰此时的心灵。有种想哭的冲动。

我要在这停一停。

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