感谢高高老师跟我们分享的“第十名效应”，在第28课开始的时候，高高老师纠正了我们对27课内容理解的一些谬误，然后进入分享“第十名”主题。何谓“第十名效应”？第十名效应就是在上学的时候，尤其好学生的这一部分大家都希望做第一名和第二名，作为家长我们产生了很多很多的焦虑感，那我们的孩子也会在我们家长的帮助下或自己的努力下，努力的争抢第一名和第二名。可是当他们走到社会上，在走了一段时间之后，我们开始发现在社会上变得更好、或发展得更符合社会期待的这一部分人并不是当初在学校的第一名和第二名，第三名的孩子，而是当年在班里处于第十名的孩子。
为什么会这样，首先第十名的孩子的竞争的能力具备一定的合理性。通常在第十名的孩子，他的竞争能力比第一、二名的孩子更加具备合理性，第十名的孩子他会想——我上面还有那么多，反正我也超不过，但是我比很多人还强，这个就是一个所谓合理性，或者说我们觉得它是有弹性的竞争。
其次高高老师跟我们分享了“压力源”的概念。压力源有一种是外部压力源，另一种叫内部的压力源。紧接着，高高老师又跟我们分享了一个新的概念“对称升级式的一个反馈模式”就是一个增加之后，另外一个就跟着增加。对称升级的结果就往往会让家长对孩子产生“过度的期待”。如果期待满足不了，那还会产生一种结果叫“放弃”。如果是在青春期的孩子，那这个时候孩子其实是很想努力一下，就是他可能会说我放弃了。但是他可能很想努力一下，这个时候，如果爸爸妈妈都觉得说，我的孩子不行，那孩子就真的不行，但如果你觉得说——我觉得说你必须要怎么怎么样，这个孩子可能就会一个反方向来表达——我不行，我做不到，我就不，这样子的方式，但如果说，我觉得你可以呀，但是你自己决定，这个时候孩子反而觉得他被支持到了。如果过度期待是孩子自己制造的并且落在了自己的身上，那就成为一种内部压力源。一般而言，考第一名、第二名孩子处理压力的能力不如考第十名的孩子。
再次，高高老师跟我们分享了“焦虑曲线”的概念，我们想让我们的孩子有所成就的时候，我们都需要让他保持一点点的焦虑感，那焦虑是我们的好朋友，过度焦虑不是了。
接着，高高老师跟我们分享了“动机”概念，第十名的孩子，为什么在后来有很多的成就，是因为他积攒了很多充分的“我想。”再接下来，高高老师还为大家分享了“动机的相对自由性” 第十名的孩子就是有这样的相对自由性，他可以决定说我在哪一个时刻开始学习，我在什么时候可以做这件事情，那我在什么时候的时候休息，我有没有我自己的空间等等这些。那第一名的孩子是什么样子，这个孩子不敢不优秀，那就努力学习，这是他唯一的一件事情，另外一个就是他自己给自己的压力，那这个时候他就不能不学习。
那把所有东西都归在自己身上，要好好学习的第一名叫做内归因，他把所有原因都归在他自己，我努力，我要考第一名。但是第十名的时候，他就是那个内归因、外归因兼有的状态。
我们人会分成几类，有的人非常愿意把责任归到外面去，我们叫作外控型的人，那有人就把责任都归在自己家，做内控型的人，那健康的人，那就是两种都用的。那我们第十名就会保持在这样的一个水平上，他两者都用。
我们孩子能考到第1名，当然是个好事，我们的孩子考到20名也没有关系，他有他自己的方式去补足他的学习上的水平，但我们来讲的是，不管他在第1名还是在第20名，或者第30名，那我们都可以做到拥有第十名效应里面，这些更成功人的心态。
通过这一课学习，我们可以做的事情：首先一点呢，我们可以表达关心，我可以表达我对你的关心，而不是对你成绩的关心。那第二件事情呢，就是分清期待，还有要求。第三件事情就是在生活中学会适度的“留白”。
印象最深的一句话：如果我们要对孩子做一个判断，请把这些东西拿掉，看看你的孩子，那个闪着光的小生命，他想告诉你什么。那在这件事情上请不遗余力的去做。
