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        没有手机的一天里，简单，轻松，充实，效率高。

        七点在室友进进出出的窸窣中醒来，看向窗外，繁茂的大树在摇曳，太阳没有升起，主干道上没有人打伞，看来是一个没有太阳的凉快的五月的一天。

      一骨碌爬下床，洗漱收拾完毕。上午没课，不慌不忙背六级单词，做一套阅读理解。打开电脑做完要上交的作业。修改好期末的演讲稿。间隙里拿瓶牛奶在宿舍溜达，摸一摸窗台的盆栽，看看镜子里的自己有没有因为昨晚的熬夜冒出痘。

        处理完计划的事情，哼着小曲洗个澡，清爽地跑去食堂吃完中饭。拿出《情书》，又爬上床悠哉地翻几页，轻声读感同身受的句子，乏了就躺下午睡。

        走廊上开始来往的嘈杂声音，要上下午课了，准备好课本，轻快地往上课教室走。脑袋里想着昨晚的电影，意犹未尽，构思着准备写的影评。坐在座位上，漫不经心地瞄几眼今天要上课的内容，看到兴致勃勃的老师丰富的表情，好像恨不得把他知道的内容用魔法变进我们脑袋，稍微打起一点精神。在白纸上写矫情的句子，扫一扫前排俊郎的男生，观察一下旁边打扮精致的女生。手指拨一拨头发，书上画一画重点，偶尔认真思考下深奥的建模和经济原理。抱怨一下老师太投入，下课还浑然不知。

        晚饭溜达去小吃街，水果摊前挑一块西瓜，点上一份蛋炒粉，旁边老板娘呵斥小孩做作业。不慌不忙解决晚饭，电脑上编辑昨晚的情绪。室友提醒晚课时间，抓起书跑出宿舍。

        老师调侃班上出糗的同学，毫无顾忌地大笑。认真观赏老师放的影片，默默记下片名，剩下的内容要回去看完。

        趁着晚风微凉，操场上一圈又一圈跑在夜晚之间，手臂和双腿机械地摆动，脑袋无意识地放空，温柔的夜。

        睡前润湿毛笔，写一张小楷字，把不满意的落款多练两遍，最后满足的爬上床进入梦乡。

        五月第一个没有手机的一天，天气微凉，岁月静好。和其他过去的几千个日夜一样，生活组成简单。每天上课，兼顾两个兴趣爱好，三个长相甜美好相处的室友，几个亲密的朋友，一个体贴又脾气好的男朋友，加上宽容亲切的家人放任我折腾，没有金钱压力。

      没有手机的一天，我平静下内心的波澜，规律地起居，做事，整齐，有序地生活。感觉自己更加厚实，好像长出了一片新叶。

                            —2—

        而大多数时候，我的脑袋里兵荒马乱，脚步急躁，男朋友这样形容我——

      “你有点像我妈，一点点事都能忙的团团转。”

      踹他，:“有这么夸张吗？”

      “有！”坚定不容置疑的眼神。

        好吧，我是一个焦虑体，无时不刻不慌张，急躁。特别是在南昌五月初的烈日炎炎下，闷热的空气把人死死笼罩的压抑中。

        手机就是引爆我的压力源——朋友圈微商晒出的鸡汤和大把的钞票，仿佛她们都是人生赢家；几个学霸同学定时的打卡，英语，考证，比赛，奖金，提醒你已经输在起跑线竟然还不努力；公众号一个一个技能帖，情感文，抽奖活动，跃跃欲试地点开；消息框时不时冒出的红数字，99+的信息再告诉你很多事情还没着手做；页面上快几十个的app的摘要推送，图虫更新，基金分红，淘宝降价，微博热点……在信息大爆炸的热浪中翻滚，头晕目眩，手足无措。

        这些强大的信息干扰再配上我这个狮子座的女生典型的性格，好强，虚荣，浮躁，喜欢比较，生怕落后，不接受失败，一切要在预期中进行。

        看到别人跑在前面，就要拼命追上；要证明自己能力，任务都一杆子揽下。这些过程里，不断在我内心上演的就是:下意识比较和自我怀疑。

        一旦解锁手机屏，焦虑就停不下来，不断恶性循环。

        “只要坚持和努力，你想要的都能得到。”点开一篇推文或经验贴就会看到的鸡汤式“真理”。

        可是我已经很努力了，为什么还是停留在原地呢？开始怀疑自己。

        “如何从一个英语学渣逆袭成一个兼职翻译”总能刷出winner分享的经验贴。

        既然自己不比别人差，为什么还是没有拿的出手的地方呢？有点焦虑。

        “你真的在努力吗，别骗自己了！”也有大神不断重复要拒绝无效的努力。

        哦，选择和方法都比努力重要，犹豫喜欢的事物值不值得自己的坚持。

        ………

        手机推送出的许许多多看起来掷地有声的真理不断制造“头脑风暴”，被它们蒙蔽时会误以为自己在很认真地总结经验，但稍微放下手机，喘息的空隙，盲目混乱，漂浮慌张。

        试着在一整段的空闲时间里，放下手机，专心致志投入进一件事情中，脑袋里却不断闪现手机里那些需要处理的信息，它们好像有巨大的磁场在吸引我。

        很焦虑，很崩溃。

        于是当手机充电线坏了后，我果断地选择把关机的手机扔在一旁。有那么多事值得我忙？我的生活真的存在那么多焦虑？

        事实证明，一天没有手机的生活，一切按部就班地进行着，我没有被世界抛弃。那些琐事集中好时间用电脑处理效率更高；静下心翻阅一本经典的书收获比刷一天手机上的零碎推送多的多；沉浸在书法中，蘸着墨水的笔尖在毛边纸上晕染开一个又一个匀称舒展的汉字，变成一幅精妙的作品。

        而那些焦虑，没有手机的干扰，更容易静下心分析，焦虑来源于哪里？是我确实做的不好还是自己太着急了？

        我慢慢发现，放下手机会迎来一个只有自我意志控制的世外桃源。

                              —3—

        20几岁的年纪里，想要的很多，需要做的也很多，而无论是专业范围还是课余兴趣，都需要基础，技能，经验，都是时间的累积和沉淀，急不来。另一面手机信息的喷发，让我仿佛抓住了救命稻草。漫无目的地寻找经验贴，随便点开的一则推送，都给我掌握了捷径的错觉。对于方法和选择，我就像故事里的猴子，拿着玉米扔了西瓜，拿了芝麻扔了玉米，觉得有用的都一概捡起来，兜不下了一个一个扔，最后干着急——我花了那么多时间和精力，得到的还是这么少。

        可是方法千千万万，最适合自己的才是最好的。选择千千万万，最适合自己的才是最好的。我一味寻找，却没有静下心耕耘。我太在乎得失，却揠苗助长。而真正辛勤的农人，播下细心挑选的种子后，便悉心地浇灌，心无旁骛地守着自己脚下的一亩三分。

        我只知道自己要拔尖，要出人头地，要比大部分人强，于是太关注别人的生活，太容易被外界干扰，却忽视自己的初心和想要坚持的事物，慢慢忘记了要在哪条路上达到怎样的目标，忘记了自己真正要做什么。

        就像高考前老师和家长拼命挡住外界的干扰，希望我们能精心备考。在漫漫人生征途中，我们自己也要给内心树立一道屏障，做好当下的事情，稳定的累积，允许付出和收获之间的时间差和那些失败的可能性，随着时间的流逝，我们一定能够发觉有什么变重了，长成了。

        胡适说:“怕什么真理无穷，进一寸有进一寸的欢喜。”20出头的年纪里，我想说，把持所爱，做自己的精神领袖，进一寸有进一寸的欢喜。惴惴不安的未来，会在心里隐隐觉得它是闪闪发光的。