亲爱的自己,今天你都做到了什么?来列举一下吧:️️️️️️①没有在星巴克咖啡花钱哦,②做到了和不好的想法和解哦,③在面对孩子抱怨因打篮球的事被打断的坏脾气时忍住了火气哦……还有吗?是不是主要就这三个呢?我感觉你不止做到了这三件事,我觉得你肯定也做到了其它更多的改变呢。
这里面也有你最近在读的一些书的功劳!
那今天你有没有学到什么呢?
我觉得最最有效果的就是你学会接纳不好情绪的方法了。
亲爱的自己今天有哪些思考吗?
答:任何状态里都可以聚焦自己真正的目标和需要!
晚安简书
亲爱的自己,今天你都做到了什么?来列举一下吧:️️️️️️①没有在星巴克咖啡花钱哦,②做到了和不好的想法和解哦,③在面对孩子抱怨因打篮球的事被打断的坏脾气时忍住了火气哦……还有吗?是不是主要就这三个呢?我感觉你不止做到了这三件事,我觉得你肯定也做到了其它更多的改变呢。
这里面也有你最近在读的一些书的功劳!
那今天你有没有学到什么呢?
我觉得最最有效果的就是你学会接纳不好情绪的方法了。
亲爱的自己今天有哪些思考吗?
答:任何状态里都可以聚焦自己真正的目标和需要!
晚安简书