我们每个人每天都在有意无意地使用着自己的注意力，注意力使用的好坏决定了你未来的方向和价值。
一、你知道你每天的注意力都用到什么地方了吗？
我相信很多人都没有关注和思考过这个问题。除了上班期间外的其它时间你的注意力都用在哪里了呢，是不是都用在了莫名其妙地凑热闹，火急火燎地随大流，还是用在操碎了别人的心肝——从长期来看你的注意力都使用在了这些地方对你的个人生活和成长有用吗。因为每个人每天的注意力是有限的，除去你每天上班、吃饭、睡觉等其它必须消耗的时间，那么剩下能集中注意力的时间且不是少之又少。很多人一生会掉进很多坑，有些坑深，需要折腾很久才能爬起来，有些坑浅，很容易识别并爬起来。但保护注意力的大坑大多数人最可怕的是掉进去而不自知。
二、 我们珍惜自己注意力的好处
在我们有限长度的生命里什么是我们能掌控和把握的呢，注意力就是其中之一。你每天集中注意力的时间段你把它用在什么地方，那么你的未来就在什么地方。你如果没有自己的独立思考和判断，别人在做什么你就做什么，那么别人得到的是什么你也只能得到什么。我们要想与众不同，生活得比别人好，工作比别人高效，为人处世比别人更智慧，那么就必须把最宝贵的注意力用到对自己长远来看有用和成长的地方，你的一切未来价值，都是你注意力的产出。
三、怎样保护好我们的注意力
我们要把自己有限的注意力用在学习有用的知识、打磨自己的技能、修练自己的态度上，放在自己的成长和进步上，没有成长和进步，就会没有了我们有意义和精彩的生活。
