【简单版】要周末咯，给自己制定一个周计划吧
早上：
1、每日正念
2、不一样31天打卡
3、每天听见吴晓波
4、正念书写20分钟
然后上班
上午忙碌
下午忙碌
中午回家休息
或者阅读一本书
晚上；
坚持周一、周三运动锻炼肩颈（确保每周运动两次）
护肤（一周两次）
泡脚（一周两次）
4、安排第二天的行程安排
5、完成阅读、写作计划
【挑战版】
参考Grace发给⼤家的成⻓模板，现在就开始创建你2019年的个人成长体系表单，里面涉及你的人生信条，技能清单，体验清单等等。怎么嗨怎么来！第一次创建的小伙伴，不用太着急，完成比完美更重要哦，后期可以不断打磨和完善这个属于你的秘密武器。
这个还在琢磨中。有很大的难度。
