亲爱的儿子：今天和你微信聊天的时候，你说我们总也不找你说说话，好像没有父母管的孩子一样，爸爸和妈妈赶紧向你表达了我们对你的思念，你是我们最爱的宝贝，只是怕打扰你，所以没敢常常联系你，其实我们的心里每时每刻都装着你，每天早上起来第一件事就是看你的微信有没有更新，然后知晓你去了哪里，猜想你心情是不是很好，发的那首歌名叫TOXIN的，特意找到歌词翻译了一下，感觉你听这首歌的时候心情可能不好，可是远在大洋彼岸的爸爸妈妈能够为你做什么呢？真的一点忙都帮不上你，妈妈告诉你要照顾好自己，你说照顾不好怎么办呢？最近读了好多关于心理学的书，非常非常后悔在你小的时候没有好好关照你的心灵成长，从来没有在乎过你的情绪和你的内心需求，一味的要求你学习了，强加给你那么多学习的任务，你总是完全无抵抗的完成，妈妈对你的高期望总是给你那么多压力，爸爸的严厉管教也给你带去很多伤害，只怪爸爸和妈妈从前的无知，原谅我们吧，对不起宝贝儿子。现在妈妈从书上学来的，教你怎样照顾好自己的，想听吗？其实照顾好自己就是让你照顾好自己的心。我们每个人的内心都住着一个小孩儿，他有时开心有时难过有时温柔有时愤怒有时欢喜有时悲痛，总之只有你自己才知道这个小孩儿有什么需要，爸爸和妈妈离的这么远，就算很近也帮不了你一点点忙，那么怎么办呢，你就做那个小孩儿的父母吧！当他生气的时候，你静下心来哄哄他：亲爱的小宝贝，发生了什么事情让你生气呀，能不能换一个角度想想问题呀。妈妈一直想和你说说换角度想问题的事情，因为人生在世，关系是最重要的一个问题，如果能把所有的关系都处理好，就会少了很多烦恼。那么沟通就显得无比重要了，主动的有效的沟通最为重要的前题就是要换角度想问题，假如你和女朋友生气了，那你就换上她的鞋子换上她的衣服，走几步，换上她的想法，多想一想她是怎么想的呢？然后你再换成你自己的，可能你就会找到沟通解决问题的办法了。对女朋友要多一些包容和理解，多多付出爱，千万别向她索取爱，用她能够接受的方式去爱她，不是给己所要而是投其所好，多多为你们的感情账户里存款，哄她开心是你的责任。不好意思，说多了，有点跑题。如果你的那个小孩儿发怒了，你做为他的父母应该怎么做呢？你是不是应该告诉他愤怒解决不了任何问题，愤怒是破坏关系的最大杀手，你是有文化的未来的社会精英，可一定要有涵养有智慧有包容的心啊，深呼吸几秒钟，愤怒的情绪就会消失了，安慰安慰你内心里的这个曾经受到伤害的可怜的小孩儿，他一定会听你的，因为你是他的好父母，他最听话了，就像你小时候一样听话一样乖，哈哈，如果这个小孩儿感觉悲伤了，你给他找一找郭德刚的相声听听吧，保证让他笑出声来，或者你给他听听欢快的摇滚乐，带他去外面走走，晒晒太阳跑跑步吧，他一定会开心一点的。如果他觉得焦虑不安了，你告诉他好好享受当下，别回忆过去，过去的都已经过去了，也别为未来担忧，告诉他上帝早已为他安排好一切，当下内心的平静是最重要的，享受当下的每一缕阳光，微风拂面的感觉也是美好的，rpi校园秋天的美景多看看吧，因为明年毕业后好久都见不到了，享受当下每一口饭菜的香味，感恩在学校里每一天所有的遇见，每一位朋友都是上帝给派来的天使，天使是来帮助人支持人关心人的，对吗？因为在这里的日子就快结束了，再也没有机会重新来过了，告诉他珍惜当下的每一秒，如果他遇到了什么不开心的事或者学习压力太大的时候，你要马上安慰他，鼓励他，给他听听㝠想音乐，释放他的压力，现在好多人都在做㝠想，因为可以在不自觉地改变潜意识，非常有效果，每天一定要坚持，也就10分钟或者20分钟，《象与骑象人》的作者说，假定你看到一则介绍药丸的报道，这种药丸只要每天吃一颗，就可减轻你的焦虑感，让你对生活更满意。如果真有这种药丸，你会不会吃？假定这种药丸会产生几种副作用，但都是好的副作用：提高自尊心，让你更有同情心，更能信任别人，甚至还能提升记忆力。又假定这种药丸是纯天然，而且完全免费，现在，你愿不愿意吃？这世上真的有这种药丸，那就是冥想。所以告诉他有时间多多读书，做一个终身学习者，对未来是非常非常有好处的。如果他抱怨了什么，你一定要劝解他，鼓励他用感恩的心和赞赏的语言去说话，一开口境况就完全不一样了，真的。能让他开心就是在考验你哦，看看你能不能满足他的所有需求，安慰他保护他照顾他体谅他，即时准确到位，让他每时每刻都快快乐乐开开心心的，做那个小孩儿的好父母吧，相信你会让他感觉到幸福的。先好好学习锻练锻练，做一个你内在小孩儿的好父母，等以后自己有了小孩儿，会积累好多经验呢。[偷笑]做一个幸福的人，是爸妈对你唯一的期望。写于2018年11月6日晚10点