这个春节，你过得好吗？我没有外出，但也没闲着，逛博物馆、逛书店、看电影，还有最最重要的，进行了一次家庭收纳。

收纳的过程是先将物品集中归类，然后把「不心动」的东西扔掉。对于我个人而言，物品归类是强势，因为自己平时就喜欢把同类东西放在一起，而且我家的物品，都有固定的摆放位置，用完归位，方便下次使用。但是，我也有不擅长的，就是扔东西，感觉很心疼，学了心理学之后明白，每个人都是厌恶损失的，害怕失去。针对自己的薄弱环节，我想到的解决方案：少买东西，不囤积。现在淘宝这么方便，只有想不到，没有买不到。所以，我会把想买的东西放在收藏夹（不是购物车），如果放在购物车，看见不买，就总会惦记着；而放在收藏夹里，过几天冲动劲儿消退后，也就记不起来了。实在急（xi）需（huan）的物品，再购买也不迟。至于如何界定「不心动」，我觉得吧，要看心境。毕竟是自己精心布置的家，很难一次就彻底断舍离，很多物品，都有属于它的记忆和感情。或许我们可以温和一些，循序渐进地进行。有一点需要想明白，收纳的目的是让自己变得更清爽，而不是更痛苦。

做自己--换位思考

忘了什么时候，看过大姐的一个视频，讲的是上身法。大意是大姐遇到一个什么事儿的，会想到梁凤仪，去想如果自己是梁凤仪，应该怎么处理这事，然后就坚持下来了。那时候，自己的悟性较浅，根本没有理会。

身在服务行业，研究最多的就是Empathy。记得几年前，我问我的老领导，如何理解Empathy？他说Empathy就是换位思考，你是政策的制定者，但也要站在执行者的角度，想问题。我和这个老领导干过五年，很多本领都是他不耐其烦教授的，尤其在遇到难题的时候，自己想不出答案，就会虚心地向他请教。就在前段时间，自己又遇到困难，心里第一个想到，就是去问他，可惜他现在已不和我一起工作。于是，我就在想，如果这件事落在他身上，他会怎么处理？我很了解他，于是按照他的逻辑，把这件事重新梳理了一遍。我意识到这件事，虽然有难度，但还是可以克服的。把事情想明白后，心情舒畅很多，同时，也意识到，自己用的方法，不就是大姐提到的上身法吗？有很多事情，因为各方利益的不同，看待问题的视角，的确会存在偏差，就像走迷宫，在迷宫之中，很容易走到死路中去。但是，通过换位思考，站在更高层面，俯视全局，或许会看到更多出路。

得到产品课的梁宁老师说：

我们每个人都生活在角色里，并且被角色驯化。比如说你遇到一个银行职员，一个军人，或者是一个公务员，你在和他打交道的时候，就能明显看到他身上角色的痕迹。

无论是日常生活还是工作，我们会被各种角色所捆，彼此之间的交流，在很大程度上也是角色的对接，很难进行深层次的交流。所以，想要跳出角色的陷阱，避免认知偏差和情绪偏差，最好的办法就是换位思考。

同样，换位思考，也可以运用在生活之中。我是一个严于律己宽于待人之人，总是替他人着想。对孩子，更是如此。为为当然能捕捉到我的性格特点，知道我心肠软，然后就利用花言巧语，和我「讨价还价」。可在爸爸面前，她就会更遵守规定，因为她知道爸爸不好讲话，做事一板一眼。就在前几天，为为很晚才起床，然后拖拖拉拉，边听故事边洗漱、吃早饭。早饭后，她还想玩一会儿再练字，但爸爸说不行，于是，为为二话没说，开始练字。我原本还想帮她求情，结果看得目瞪口呆。后来，我意识到了，在关键问题上，自己不应该妥协让步，得过且过，那不是疼她，而是害她。于是我就想，下一次，在答应之前，先想一下，如果爸爸在，他会同意吗？当他的教育方法比我好时，我就应该虚心采纳。

与他人--抱团学习

回顾自己这几年的成长历程，内在动力是一方面，同伴的鞭策则是另一方面。15年接触霖霏妈的亲子英语妈妈群，打开了亲子阅读之门。16年，接触九型人格和正面管教，发现自己最大的问题是理解力不足。很多内容只会照搬，理解得不够深入，很难融会贯通，还有自己会受情绪的影响，稳定性偏差。于是，我开始把重点转移到认识自我和管理自我方面。那一年，鞭策自己进步的是月总结小组，通过每个月的复盘，逐渐找到自己的节奏。17年，加入了得到的交流群和Susan理性知识分子社群，结识了几位牛人，在TA们的带动下，自己的认知水平有了明显提升，看问题的角度也变得多元。

所以，18年，我觉得自己还是要加入新组织，结交新朋友，一起努力，精进自己。

找不足--缺乏洞察人性的同理心

我愈发觉得，光说不练假把式，脑子里有再多的想法，无法落地，都是白费。所以，18年，我特别想真真正正地参与其中，认认真真地做一些事情。通过做事，发现不足，获得改进和提升的空间。同时，多看一些电影，因为很多事情，自己碰不到，理解起来受限制，而通过影视作品，有了代入感，把事情或人物还原到情景中去，理解起来会相对容易一些。

总结这个月最大的感悟，就是明白自己需要一颗心，一颗洞察人性的同理心。理解自己和他人，努力去挖掘细节，建立连接，最终交付自我价值。