动静结合 勤勉笃行

——致疫情期间居家学习的孩子们

同学们，全国抗击疫情期间，请珍惜我们的拥有，并大胆地去开拓进取，“动起来学习，静下来思考”。

最近我们线上学习最让老师们满意的是：不论学习还是抗疫期间的生活和心理，我们都能虚心接受老师的教导。在疫情防控期间，学生的心理健康状况更是引起全社会的关注。一直以来，老师们更多地关注学生的学习，对你们的内心世界关注不足，往往表现出‘恨铁不成钢’的态度。然而当看到这段时间同学们表现出来的懂事、明理、较强的自我调适能力，老师们真有说不出的高兴。

抗疫情期间，我们大家的生活和学习需要“动静”结合，需要充满智慧与灵动。学习要尽量保持在学校时的状态。首先，在学习的时间安排上做好计划。虽说不能完全照搬学校时间安排，也要尽量地紧跟网课课程，做好灵活、机动的安排。其次，“动静”结合保持健康的体魄、健康的心理和良好的精神状态。

文化课学习要“动”起来。早读的任务是要紧跟课程进度做好预习、背诵和复习。早读要有早读的状态，更要有早读的疯狂。早读的疯狂也是心理合理宣泄的好方式。打开窗户迎着稍有寒意的春风，觉察自己身体的感受，集中注意在自己的呼吸上，呼—吸—呼—吸，慢慢地呼吸。认真地发声、慢慢地阅读，阅读经典美文，找到朗读的感觉和状态。来段背诵吧，英语也好，其他科目也好，疯狂背诵、大声疾呼、手舞足蹈、手写脚练、身体扭曲、欢蹦乱跳，反正没人看见！ 

身心锻炼动起来。体育课好长时间没有上了，课间操很久没做了。不妨跳起我们的曳步舞，完全可以选择自己喜欢的舞曲来段《又见山里红》、《桥边姑娘》、《左手指月》、《你笑起来真好看》。随着优美的音乐尽量夸张地舞动自己的身体，尽情地发泄吧。

‘动’得差不多了就去上课吧。学校为大家精心准备了丰富的课程。大咖老师集中上线、化身主播，带领大家开启网课之旅。老师们绞尽脑汁、使出浑身解数来激发大家的学习兴趣：科学严谨的知识、妙语连珠的幽默段子、引人深思的有趣故事、酸爽刺激的实时连麦。师生共舞，在知识的海洋里尽情遨游。

文化课学习不仅要动起来，更要静下来。静下心来，认真记录，仔细听讲，全身心地投入。静下来首先要学会自觉，要做到自律，方能自省！静能生智，学习的成长在于安静的思考与探索。静能生慧，智慧的源泉来源于安静的环境、安静的心态，克服浮躁！静能生悟，悟学悟道，保持恒心，增强信心，坚定意志。

“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”勤勉永远是成功的重要要素。曾有一位雕刻大师对采访他的人讲：无他，唯手熟尔！而达到‘手熟’的境界需要持之以恒的坚持和练习。事实上，大部分孩子们拥有着聪慧的资质，唯独缺少一份恒心。同学们，勤勉之道无他，在有恒而已。孔子日：“欲速则不达。”孟子日：“其进锐者其退速。”此之谓也。

这场疫情中，我们看到了很多令人敬佩的人和事：为了抗击疫情，八十几岁的钟南山院士能做到奋战一线；不仅仅是武汉的医务人员、全国的医务人员都在为之努力奋斗，不惜牺牲自己；各行各业都在以自己的方式支援湖北。而对于学生来说，在不添乱的同时能做到锻炼自己的强健体魄、强化健康心理素质、提升自己的学习能力就是为国家出力。我们能做的就是让自己强大起来，‘少年强则中国强’，强大的自己将来才有能力为国家和民族出力。

亲爱的同学们，待到我们重新返校，时节早已是春花烂漫，而你也将是迭代升级后的你。这个‘特殊’假期里的收获会让你发现不一样的自己，相信你一定会感激抗疫情期间自己的付出与坚守！