2018-12-15亲密之旅第一天 笔记加思考

2018年12月15日周六白天是黄维仁教授的讲解,晚上是师母和景心的团队展示。

黄维仁博士是国际著名的临床心理学家,任教于美国西北大学医学院,被誉为爱情博士,擅长婚姻家庭,群体与泛文化心理治疗。多次应中国大陆,台湾以及新加坡,马来西亚,卡塔尔政府邀请为其培训婚姻家庭与心理工作者。

黄维仁博士的讲座是我目前听到的个人成就最高的一位授课者,当听说这个课程后,我就关注,当听说有了而且又是黄教授亲授,我和先生毅然报名前来。今天上课之前看到谦卑之态而来的黄博士和师母,内心声音告诉我说:值得!

金句:增加让别人可以感受到爱的能力,减少让别人受伤的机会!

不仅仅要爱自己爱别人,还要能够感受到爱!这样才能减少让别人受伤的机会。

金句:改变要从自己开始,不能用各种各样的期待改变别人!

自己才是自己的主宰,自己变了周围和世界自然就变了。

金句:人生列车观念!

列车的人没有人可以选择自己身在哪里!

如果我们愿意抱着一个谦卑和彼此学习的心!……每个人都有美丽庄严的人生故事,都值得我们学习(我哭了)

阿真:是的,我自己也有一个美丽庄严的人生故事。我也觉得每个人都不简单,所以对这句话特别的感触。


活动:给旁边的人说我很高兴你坐在我旁边,我祝福你!

小孩子一辈子问:我可爱吗?我有用吗?


金句:人生最美丽的事情是,在人生谷底时候还有地方可以去,可以去敞开,可以被倾听!(哭了我)

阿真:天使总是在无形中帮助我们,他们会化成我们不认识的人,在那个时候用一个微笑、一句话给到乌云漫天中的那一缕照亮前路的亮光。



万人追不如一人疼



金句:亲和不亲是不能骗人的!

阿真:两个人内心的距离远近是靠内心距离远的那一方决定的。喜欢不喜欢、内心亲近与否是骗不了人的。





金句:凶打狠不是关键,关键的是让对方感受到了爱!

阿真:是的,可是很多人不懂得表达爱。所以对方感受不到爱。


金句:

亲密关系中的两难:

跟你亲近我就受伤,不跟你亲近我就孤单!

如果我说了真心话,你会离我而去!(说了你会走,不说我会走)




金句:90和10的规则,当前引爆你的人仅占10%,其实是你之前生活积累的90造成的。

阿真:原生和之前的生活造就了当下的人生底色。


金句:多未必佳,佳未必多!

学习自我探索,了解自己了解别人!


金句:一个人可以给别人最珍贵的礼物之一是你真正的心声和感受,但是不能随便给一个人!因为他们可能会不会珍惜!

阿真:给值得的人,但是不要泛滥,我的理解,随缘。


(每个人都有内在誓言)

重视群体动力!

金句:受伤害最重要的医治不是来自于左脑从上到下,而且来自长期无言潜移默化中,把爱的人和爱的经验内化你的心中!(会产生心的神经网络)内在的好父母回来安慰自己内在的小小孩!我们要不断发展内在好父母!

阿真:内在好父母,自己内在有对可以引导自己的好父母。



金句:人生的路还没有走完。还是很有希望的!

生命的伤痕会带来硬!

破碎的东西如何镶上金边,让他变得更好!


金句:世上有太多的心灵沙漠!

把最尖端事情交给大家,鼓励大家成长,成为沙漠中的绿洲!

帮助下一代懂得爱!

阿真:尽己所能为这个世界多一块绿洲而努力。




下半场

金句:倾听就是爱,了解中有医治

阿真:浮躁的世界,让更多的人倾听能力降低,可是对于更多更多的人来说,需要倾听。

黄博士心愿:将心理学尖端东西融化成谁都可以听的!

因为无法在两天内讲12课的内容进行详细讲解演示所以讲解的目的:重点提纲挈领和视频中没有的内容!

不能用同样的方法来化解过去一辈子都没有化解的问题!——爱因斯坦

金句:学习复杂,选择简单!

每个人都有自己的盲点……多层次交往增加智慧!

人格理论,人的成长,杂乱无章到僵化(我认为和囚笼有点类似)成熟后就是多角度多观点!

人生最难的就是发展出看事情的角度和观点!

东西早就在那里,我们的角度不同而已!

理论的重要性,看大象,要有理论的引导才不会被搞得一塌糊涂!

伤痛一出现,人马上会防卫!

伤痛浮现转化指控,是医治的机会,否则就是煎冻鱼,外面好了,里面还冻着!

不是所有事情都吃心灵的止痛药,而且要进行心灵知道!

饶恕必须要经过心灵上的拔罐和疏导!真正的饶恕不可以揠苗助长,会把更多的伤痛压抑下去了!真正的饶恕经过哀伤的过程,情感导向治疗!要在伤痛中有改变信念!从角度和观点进行改变!

必须先到达才能从那一点离开,不到达怎么离开呢?必须先掌握先拿到才有可能把这个东西丢掉!

第三个华盛顿这个是呕心沥血的进行研究!每个小时的录像带进行24小时分析!是要夫妻进行实验的爱心公寓!

还要验尿和抽血!

不同的研究方法发现的内容要是差不多则殊途同归,有重要东西在里面!

心愿:装备每一个人,谦卑的学习和成长,影响更多的人!

不到北京不知道自己的官小,不到上海不知道自己的钱少!

亲密之旅,从小学习,从小吸收爱,长大后特别会爱人!视频,孩子零岁到孩子两岁!小西瓜的故事!


最重要的是治根不是治标!


能够带来持久性医治的一定是长期无言将爱的语言行为无形内化的!

我深信人是在关系之中受伤也是在关系之中医治!(黄)

心理治疗呃呃行业最重要的不是知识和技术而且在互动中间真正的感到温暖和爱,讲真话不被伤害!


6C最具医治型人的特质!

1.有人爱你,你痛他和你一样痛,你成功时候他真心替你高兴!

2.懂你,知道你是谁,不逼你

3.听你,不论断,听得懂

4.保密  安全感

5.有自己的人生智慧,见过世面,多观点多角度,大胆假设小心求证!智慧和谦卑连在一起!

6.有人可以帮助你成长。

(手语动作记住

小组分享是使用右脑!


下午场

(情感词汇的训练非常重要)

在孩子说不出话来时候,扮演记者来问孩子你的感受

观念:明天考试一点准备都没有,你觉得考选择题简单还是问答题简单!

人吸引人格成熟度和我们差不多的人!

(真:要变成能够吸引更高能量的人,自己首先要慢慢的提高自己的能量!)

对左右人说:你很可爱你也很有用!动作(小可爱,大拇指)你也可以发展六c成为医心的人!

伤你的人有爱的部分,但是自己很痛的时候是没有办法激发出来那一部分爱的

阿真:有感触,要看到伤人的人背后的爱和内在出发点。

群体治疗所有人都是老师,所有人都是学生!


下面分享十二课的重点

成为健全的真我,健全的个体!

三大主轴,

12课!

从左脑的理论进驻右脑的学习,从头到心!

1-4是理论性的,帮助发展角度和观点的!

5.7是深入的一些没有被言语整理过的东西,不是被储存在脑马回中,会变成内隐性的!用言语标明情绪是很重要的!将过去经历表达出来,这是在做自我疗愈自己的把关!要具体化的表达出来!

用最久的时间看到的是内容和角度,这是需要修炼的!

这两课进入深度心理学范畴,原生家庭

689  10是循序渐进的技术来发展智慧!10课上寻求双赢!

11.

要有机会伤痛浮现发现止痛!饶恕能进去一个更亲密的亲!

12.黑字和前四课一样!


下面12课没有

第一课爱的探索(总纲)


心愿:人生之旅上我碰到你的机会只有一次,每见你一次都把最大的内容给到你!

非专业治疗者发挥的运用甚至比专业治疗者还多!

我们都可以努力成为医心的人。


为自己学,从改变自己开始!

七次线下跟进。终身学习者!

第一课有十段视频,上课用两段,其他八段用来增加自己的功力!(套路,实战,内功)

第二课智慧存款(第二个主轴如何刻意发展友情)


倾听就是爱,了解中有医治!(手语三遍,医治自己,医治对方,医治群体)关键练习就是存款练习!三人一事:拿出扫描荧光笔找出你最欣赏的三个!用言语表达出来!一件我特别感谢他的事情!

可以双向的,也可以单向的向人生中的天使,人生中让你感谢的人练习!

闭眼对他用言语发出一封口头的信!



车夫去演讲,主讲人回答问题!

激励大家程序终身德学习者,不断的去学习!

重点两个

一:人与人之间有一个关系账户!

让你笑是存款,让你哭去提款!(正面管教水桶的故事)

存款丰富大事化小,小事化无!

离婚边缘或者关系将破裂的亲子和朋友关系中,他们都看不到对方的好处的!

(侯爸归属感和价值感)

有关系就没有关系,没有关系就什么都有关系!

二:要投其所好,不要给己所要!

了解别人感受到什么。是否感受到存款!

口渴给水上存款,口渴给馒头则是提款!当对方喜欢吃鱼的时候不要硬做牛排推销员!

投其所好,跳出自我本位,重视心理感觉!

被尊重,被爱,被疼惜的感觉非常非常重要的!

高品质的陪伴!

把临场实证研究:人自然倾向去扫描哪些负面的,都是先看缺点。看不到优点!(华人文化关心别人够不够谦卑)远古遇到疑似危险要做出反应!越自卑越骄傲!头脑的连线是可以重创的!亲密之旅这一课的一个重点是学习在一大堆恶中,找到三个善!

要拿出一只荧光笔来看到周围人的善!

有没有经常看到周围人的善意努力和长处!

人是需要被看见和被标明的才能越做越好!

第二课可以从混沌到初开!可以一点一点的进行分析和助人!通过大师知道爱的语言,到第三课就知道我每次受伤后的防卫方式是什么,就是由粗变细,分解到组合!有敏锐的心从别人那里重新看到自己,而不是投射!

所有德高品味都是先分解再组合!不打不相识,没有冲突的关系都是无法化解关系!

心无旁骛的倾听和练习!

以上是我在课上的笔记的一个简单的整理。


阿真:黄博士的能量场非常的强大,上午开始没有多久,我就被共振了,眼泪几乎就没有停。就好像这个共振的能量被我的眼泪感受到了,而眼泪是那么的乖巧就流了出来。第二天早晨再去回听,那么所有的语言都是那么的朴实无华,却又那么的撞击心灵,所以我就被感动了。其中的一些话语直击我的内心的小孩、有的直击我的那种梦想和大爱,让我更好的看到,感恩遇见黄博士。

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