喜欢做老好人的人其实是自己太需要被认同的人。
人的一切行为都有他的动机或目的。总替别人想的人，在确实为别人好的背后一定有属于自己的需要，最典型的是被接纳，被赞赏的需要。而这些需要必须借助对象才可实现。对于曾有过被（生命中重要关系人物）抛弃或有被否定创伤的人，被认同需要几乎可成为一生的追逐。
老好人他们在付诸好行为时，其意识里并无想回报之意，而是潜意识渴望他人对自己关注和认同的冲动反应，因这份渴望，他会固执地通过不断地行好，来证明自己的意义和存在。
老好人又常被别人认为是讨好型人，是软弱，谦卑，没威信，不予回报他们也不会有被得罪的风险。总为别人想的人，无疑是对付出“好”有了成瘾性，瘾源来自他们心底太善又太脆弱，使得他们习惯用“与人为善”来为自己建立安全的人际关系。
老好人的“对人好”是防御被攻击、被伤害的最安全作法。而惟有内心软弱，缺乏安全的人才会对别人极端地好，以防止被人欺。通常情况下，惩罚的对象是做错事的人，谁忍心把矛头戳向好人呢。
老好人又常常是不快乐的人，不管是以“讨好人”来换取好评价，或防卫被欺负，还是用“人善（自卑）反被人欺”来解读他们之所以不快乐都不为过。重要的是，值得不快乐的老好人反思：你们的不快乐常常是长期忽视自己的真实感受，总是活在别人的眼里。你会发现：其实别人并不需要你那么多关心，你可以给自己很多关心；你太需要被认同，才必然有恐被拒的担忧；你的“过好”是自己怕丧失关系的一种心理反应，不说明是别人“知恩不报”；你可以认同自己的弱限，也欣赏自己的卓越点；你可以认同别人的不称赞、不回报……你才会发现很多属于自我的东西。
