【事件】

昨天早上一个伙伴约了我晚上10:30的个案。(其实当时她约我个案时心里有点疑虑，因为我刚坐火车17小时回来后直接上班，都没怎么休息好，我怕我这种累的状态下做不好，帮不到案主)。昨晚10点下班后，我匆忙赶到家。10:22我准备好了，联系了案主，等待着她回应。等到10:34时，她说她在打电话要我等一下。我答应了她，但是这个时候我已经有情绪升起，我就跟她说，如果不空的话，我们下次再约吧。但是案主要我继续等一下。我继续等了几分钟直接表达了不被尊重的感觉。案主就说:她在接爸爸电话，爸爸在外地。然后还说我太脆弱了，等我这么久都没睡。如果不想做就不做。听到这里我的愤怒升起，但是这个时候我却压抑住情绪，听了头脑的，把个案继续下去……

【事件中的情绪和信念】

觉察①:

案主让我等她让我觉她不守时→不被她尊重了→不被重视→我不重要→被忽略→不被看见→可有可无→被抛弃→孤独→死

觉察②:

案主找我做个案→我高她一等→她有求于我→她应该遵守我们约定的时间→被尊重→证明我高贵→我可以踩人在脚下→不会被欺负→安全→不被伤害→不痛苦→不会死不如生→不会死

觉察③:

个案过程中我感觉她抗拒我的带领让我觉得→被看不起→我没有能力帮她→我要证明我比她牛逼→一定要她按照我的套路来→她不听我的证明她错了→她好笨→我不想带她→怎么带都带不好→我好没用→我什么都做不好→面对这样的案主让我束手无策→我不配做一个疗愈师→我没有这个天赋→我是笨蛋→做不好就会被嫌弃→做坏自己的名声→不再有人找我做个案→做不了疗愈师→继续在现在的工作里痛苦→一辈子像个机器人→不能做自己→被操控→奴隶→被人随意对待→没有尊严→不被重视→没有存在感→可有可无→被抛弃→孤独→死

觉察④:

为什么这么累还要做个案→不练习个案就会申请不到情绪疏导师的资格→继续做着讨厌的工作→面对那些臭男人→恶心→不想再面对禽兽一样的男人→不会被男人伤害→不会痛苦→不会生不如死→不会死

觉察⑤:

尽管知道自己有情绪，但是却一定要继续个案→要证明这件事是她的错→我是对的→可以指责她→我就不会受到伤害→不会痛苦→不会生不如死→不会死

觉察⑥:

案主说她接她爸爸的电话要我等着，就证明她爸爸比我重要→被忽略→没存在感→可有可无→被抛弃→孤独→死

觉察⑦:

她说等我这么久都没睡让我觉得我应该等她→不等就证明我不是个好人→被鄙视→卑微→低人一等→被人踩在脚下随意对待→奴隶→被呼来唤去→没有自己，不能反抗→反抗就会被攻击→不如就这样委屈自己，害怕战争→恐惧→我没办法停止战争→好没用→面对战争让我发疯→无力→绝望→心如死灰→维持表面的平静→以为委屈自己能换来平静→卑躬屈膝→奴隶一样→为别人做任何事是应该的→为别人做事就能换来认可→我做再多都是值得的→被认可就证明我还是有价值的→被利用→证明自己是有用的→可以做任何自己想做的事→保护自己→不会受到伤害→不会痛苦→不会生不如死→不会死

觉察⑧:

为什么要对案主表达不被尊重的感觉→想得到理解→被爱→不孤独→不会死

觉察⑨:

案主没有遵守时间让我觉得她说话不算话→说到没有做到就是虚伪→不是好人→骗子→被骗让我感觉自己好笨→笨蛋就会被人牵着鼻子走→笨蛋什么都不懂→只能被骗→没用→被欺负→弱小→保护不了自己→受伤害→痛苦→生不如死→死

觉察⑩:

一点小事我都会有情绪→我很小气→被嫌弃→我不够好→被鄙视→卑微→低人一等→被人踩在脚下欺负→保护不了自己→被伤害→痛苦→生不如死→死

【结论】做不好个案就会死

【重复的生命模式和收获的价值】

生活中遇到不遵守规定，说话不算话的我会特别的愤怒。从此就会不想跟这样的人来往。

为了保障自己的安全，会故意拉高自己的姿态，感觉别人有求于我就会被我鄙视。能鄙视别人就证明我高贵，就不会被欺负。

特别爱控制别人，渴望被认可，为了得到认可，就喜欢炫耀自己多么牛逼。可是总是得到了相反的结果。不仅没有被认可还被人看不起。觉得按照我的套路来就会让我感觉自己能干。只要感觉到一点的否定就会让我感觉自己很无能，越无能我就越想要证明自己的都是对的，反而带来了别人对我的抗拒和反感。

为了能生存下去，为了达到目的，什么事都敢干，从来不照顾自己的身体没日没夜的做直到达到自己的目的。

希望在每个人那里都能感受到我的重要性。因为恐惧冲突，所以从来不敢拒绝任何人的要求。这份害怕让我从来不敢表达真实的自己，委屈求全就算被利用也心甘情愿。

为了不被骗，不被伤害，只要遇到说到没有做到或者说谎的人，无论对方是否有其他原因。第一时间远离。

【过去的生命故事】

故事①:

小时候，爸妈打架，妈妈离开我，我感觉被妈妈抛弃，让我觉得我不重要，不被爱，很孤独。

故事②:

小时候，被爸爸打，被爸妈像奴隶一样使唤，让我感觉自己不重要，好卑微，低人一等，像个机器人，不被爸爸爱。

故事③:

小时候，为了得到父母的认可和喜欢，拼命的学习，做一些他们喜欢的事和说一些他们喜欢听的话。为了得到认可就在他们面前各种表现，越表现，他们就越打击我没用，无论我怎么做，他们都认为我没有别人家的孩子厉害。后来就让我觉得我真的好没用，无论做什么都做不好。无论怎么努力做什么都会被打击。

故事④:

小时候，被村里的老头用食物欺骗性侵，让我感觉，他没有说到做到就是骗子，对我好的都是有目的性的，感觉自己好笨，好没用，保护不了自己。只能被欺负。

【翻转】

真相是:我是一颗无限创造的光子。我可以随意的创造，我想要的一切我都可以造。过去我注入了太多的负面意识物导致我体验到了很多的负面的感觉。现在我愿意删除掉所有的负面意识物，选择体验美好，富足的感觉。我本来就是造物者本身。我配得一切美好的人事物。

事实①:

案主临时接到在外地爸爸的电话，过了四分钟就回复给我了。说希望我能等一下她。就证明她是尊重我的，如果她不尊重我不重视这次个案，她就不会跟我说了。我是宇宙独一无二的一颗光子，我怎么能不重要。如果被忽略，不被看见，她也不会看见我来找我做个案。我做不到可有可无。我无法被抛弃，除非我愿意，我不孤独啊，每天身边都有很多人陪着我。除非是我自己愿意体验孤独感。孤独只是一种感觉，这种感觉没办法让我死。我现在活的好好的，我也不想死。

事实②:

案主本身就是一个疗愈师，她来体验我的疗愈，并不代表我比她高，我们只是分工不同而已，给她做个案其实也是在帮助我自己提升。所以我应该感谢她能给我给她疗愈的这次机会啊。她本身是遵守了时间，但是谁不会遇到突发事件和一些意料之外的事呢？她后来跟我说明了情况，就证明她没有不尊重我，尊重并不等于我高贵。高贵并不表示我可以踩人在脚下。踩人在脚下必定会吸引被攻击。肯定会受到伤害，也会痛苦，生不如死啊。什么逻辑嘛。

事实③:

其实个案开始之前我自己本身就有疑虑，再加上自己很累。也不是很想做这个个案。所以遇到案主刚好迟到，我就把过错强加在她身上来指责她。证明自己是对的。我先发起的攻击的能量，案主也是疗愈师也感受到了。她如果看不起我，也不会来找我了。不是没能力而是从开始我就不是很想做，但是为了能练习个案，我不得不硬着头皮做，其实这个时候的做，就违背了我的初心。所以才有了后来的发生。我哪里笨？我并不是不愿意带她，我是非常愿意的。因为我喜欢这件事。我不可能没有用，除非我不使用我的能力。我怎么可能什么都做不好呢？之前支持的伙伴都非常认可我。我并不是束手无策啊，我感觉她完全无法使用觉察的方式的时候，我立马换了一种其他的方式。她就开始打开自己。我怎么不配呢？我的价值被伙伴们都看到了，我自己也看到了。我绝对能做好一个疗愈师。其他课程的同学为什么很多都没有这方面的感觉，但是我就有想给人疗愈强烈感觉呢？证明我有这个天赋。我并没有做不好也没有被嫌弃啊。现在每天依然都会有人找我做个案。我完全可以做好一个疗愈师。我不可能一直继续现在的工作。我有觉知，不可能像个机器人。我现在每天都在做自己。谁都无法操控得了我，除非我自己愿。我们本来都是来自同一个源头，本质都是一样的。都是平等的，我无法做一个奴隶。当我选择不再牺牲证明自己，现在我不断的回归做自己，反而赢来了尊重。我是宇宙一颗很重要的无限创造的光子。我的重要性不需要通过任何人来体验。我本身就是存在的，怎么可能没有存在感。我怎么可能可有可无。我无法被抛弃，除非我愿意，再说我从来都没有被抛弃过。我并不孤独，孤独只是一种感觉，并不会死。再说随着我不断的使用三位一体，我越来越轻松，我也不会死。

事实④:

虽然累，但是我喜欢做个案啊。我现在不就是在努力学习练习的过程中么，怎么会申请不到呢？面对关于这份工作和男人是因为我的信念模式启动。男人是男人，不是禽兽。虽然在这里上班，但是我从来没有被男人伤害过啊。随着不断的使用三位一体。我的痛苦越来越少。不可能会生不如死，更不会死。

事实⑤:

个案前我就有了不想做的念头。她有什么错呢。我指责她反而带来了攻击。受到攻击肯定会痛苦了。什么逻辑？

事实⑥:

对案主来说，案主的爸爸肯定比我重要啊。我们只是朋友关系。我如果被忽略的话，案主就不会给爸爸电话的中途给我解释了。我本身就存在的，怎么可能没有存在感。我不可能可有可无。我从来没被抛弃过啊。我无法被抛弃。我并不孤独，每天都有人陪着。除非我自己愿意体验孤独，再说孤独只是一种感觉不可能让我死。

事实⑦:

案主确实等了我很久，我可以选择不等他啊，不等他不代表是个坏人。我们都是来自同一个源头，本质都是一样的，我没办法卑微，低人一等。我并没有被人踩在脚下随意对待啊。也不可能发生。我不可能是个奴隶，被呼来换去也要我自己愿意。我现在每天都在做自己。我是成年人，我绝对有能力保护自己，遇到攻击我也可以反击。事实是我没有委屈自己，案主说我不愿意做可以不做，是我坚持要做啊。我们也没有产生战争啊。我不可能没有用，除非我不使用我的能力。我并没有发疯。我并不是真的无力，绝望啊。我没有刻意的维持表面的平静，我有情绪时当下就跟她真实表达了。委屈自己并不能换来平静。我没有办法像个奴隶。我没有义务为别人做任何事，除非我愿意。如果带着交换的意图去为别人做事，并不能换来认可。牺牲自己做再多也没办法得到想要的认可。我的价值并不是通过被认可才能体现。我发挥了我的价值刚好满足到有需要的人，这样才真正体现出价值的意义。我不可能被利用，除非我自己愿意。我没办法没有用，除非我不使用自己的能力，所以我不需要证明自己有用。我本来就在做自己想做的事。我是成年人，我本来就可以保护自己，不可能会受到伤害。随着不断的使用着三位一体。我感觉到的痛苦越来越少了。我不可能会生不如死，更不会死。

事实⑧:

当我表达了我的真实感觉后，案主确实理解我了，还跟我解释了。我本来就是造物者意识，我可以无限的造爱，我要多少爱就可以造多少爱。我是爱的意识，爱的能量，我就是爱本身。我无法不被爱啊。我本来就不孤独。每天身边都有人陪，除非我愿意体验孤独。孤独只是一种感觉而已，根本就不会死。

事实⑨:

案主是因为突发事件，后来她也及时的跟我解释了，不能说她说话不算话。说到没有做到不能算是虚伪。哪里看出她不是好人，是骗子呢？案主并没有骗我什么啊。我不可能是个笨蛋。更加不可能被人牵着鼻子走，除非我愿意。不然任何人都没办法骗我。我不可能没有用，除非我不使用我的能力。我是成年人，除非我自愿，否则别人没有办法能欺负到我。我可以随时保护我自己。更加不可能会受到伤害。随着不断的学习清理，我的痛苦越来越少。我不可能生不如死，更加不可能会死。

事实⑩:

人如果没有情绪就是不是人了，有情绪并不等于我小气。我并没有被嫌弃啊。我的好并不需要通过别人认可才能体现。别人不认可或者没看见我的那个好，难道我那个好就会消失么？我们都是来自同一个源头，本质都是一样的，我无法卑微和低人一等。我并没有被人踩在脚下欺负啊。我是成年人，完全可以保护我自己。我没有受伤害。痛苦也越来越少了。我不可能生不如死。我不想死，我想好好的活着。

【生命故事的翻转】

事实①:

事实是:小时候看到爸爸快打死妈妈了，我主动愿意让妈妈离开了。因为比起让妈妈失去生命，我更愿意选择让妈妈离开我能活着。只要她活着，我就有机会还能再见到她。所以不存在。我是被抛弃的，是我主动愿意让妈妈离开的。那时候我感觉妈妈离开我的时候她也很痛苦。我本来就是爱的意识，爱的能量，我就是爱本身，我不可能不被爱。那时候，爸爸其实一直都在我身边，我并不孤独。是我自己选择了体验一个人孤独。

事实②:

小时候，父母经常打架，为了让爸爸开心，是我自己愿意被爸爸打的。为了想换得他们的关注和爱。我主动愿意被他们呼来换去的，以为这样可以被他们重视。我不可能像个奴隶。男女本来就是来自同一个源头，同样的本质，我没办法卑微。低人一等。我有觉知意识，我不可能是个机器人。

事实③:

小时候，我做事带着交换的意图，父母也是能感受的到的，如果我只是带着纯净意图做，父母的感觉会不一样。他们也有他们的行为模式，那个时候家里所有人都喜欢说反话。爸爸总是当着我的面打击我，背着我的时候就会跟别人说我的女儿如何如何的优秀。他们心里认可我，但是嘴上却不认可，所以我才会相信我没用。但是我并不是真的没用，我不可能没有用，除非我不使用我的能力。我并不是做不好，而是后来得不到父母的认可，我就放弃了展现自己。我装没用，装什么都不会想以此来气死父母。结果父母没被我气死，我自己却相信了，我是没用的这个信念。但是这是我自愿选择的功课。

故事④:

小时候，因为长期被父母忽略，爸爸不疼妈妈不爱的，所以就去外面找爱和陪伴。那个时候以为性就是爱。其实我明明知道那个老头骗我，却自愿被骗，因为我太渴望爱和陪伴了，以为身体接触就是爱，所以，才导致被老头伤害。其实我并不笨，我什么都知道。并不是我没有用，只是我没有使用我的能力。我是完全可以保护自己的，但是我没有任何行动，那个时候也是我自己愿意被欺负的。我所有的目的只是想体验“被爱”。真相是:性不等于爱，性是性，爱是爱，性只是两个身体相互摩擦产生的能量交换而已。性本来就是中立的，没有任何意义。我本来就是造物者意识，本来就可以无限的造爱。我就是爱的意识。爱的能量。我就是爱本身。我怎么可能不被爱呢？

从小我就从来不倾听我的身体的声音。我做任何事只为达到目的，导致后来一身的疾病。有时候身体已经透支，完全支撑不下去了，我还是会用意念强行撑着。通过这个案例，我看到我是如此的不爱惜自己的身体。身体是灵魂的房子，如果身体都没了，还如何能好好修行呢？身心灵缺一不可啊。

大多数时候我们都选择听脑的声音。这个个案，我听了脑的声音，以至于后来的一个半小时里，我和案主就在不断的拉扯着彼此的能量。如果我听了心的声音就不会让自己陷在这种纠缠里。好好的休息好，跟案主真诚沟通后，再约个合适的时间。所以在这个三维世界里，先照顾好自己了，才会有多余的空间去照顾其他人。

关于天赋才华，我感觉就算知道天赋才华，在这条路上也会有各种阻碍。这个时候需要锚定自己的频率相信自己，不断的去行动，累积经验。在行动中去碰撞自己的底层限制性信念。看到以及翻转它。

随着不断的使用三位一体，我的觉知意识越来越高，也越来越稳定。现在很多时候，我已经没有太大的情绪了。我内在模式启动立马就能觉知到。

在生活中随时保持觉知，觉察，观照自己太重要了。如果没有觉知，那么我们就像一台全自动运转的电脑，每天都自动开启无数个程序还不自知，程序启动得越来越多，直到有一天，电脑死机，瘫痪，就歇菜。但是如果我们随时保持觉知，觉察，随时使用三位一体，开一个程序，觉知到，立马关闭。这样我们才不会每天带着越来越多的负荷前行。负荷越少，我们才能轻装上阵呐。