爱你孤身走暗巷

爱你不跪的模样

爱你对峙过绝望

不肯哭一场。

近来陈奕迅唱的这首《孤勇者》实在是太火了，连续几个月霸榜各大音乐平台，还被用作各短视频的bgm。

可你知道吗？这首歌的词作者唐恬也是一位“孤勇者”。

2012年除夕夜，她收到了鼻咽癌三期的确诊书，神色如常的吃完团圆饭，躲进房间偷偷的哭，而后写了很多愿望，最重要的一个是要活过自己的父母，还有一个是为陈奕迅写歌。

此后的十年，她积极治疗，现在鼻咽癌复发的概率已极低，创作了很多温暖励志的歌曲，也实现了为陈奕迅写歌的梦想。

她用经历和歌曲告诉我们，你可以选择活着，选择热爱，并将爱传下去。

《药树》也讲了一个癌症患者涅槃重生的故事。陈树在意象对话心理咨询师海音的帮助下，探险意象世界，挖掘心理真相，最终疗愈了身心。

这是一本意象对话的故事书，只说“意象对话”太深奥，只说故事又太肤浅。作者巧妙的将两者结合，让读者在陪同陈树抗战癌症的过程中感受“意象对话疗法”的魅力与作用。

作者朱建军是“意象对话疗法”的创始人，从事心理咨询30余年，是我国著名的心理学家，心理学中国化的先行者。

我们人生中会陷入各种各样的困境，如疾病，事业，家庭，人际关系等等，如何脱困呢？我从《药树》这本书中找到了三个方法。

1  你有选择权，选择决定结果

陈树想在死前举办一场浪漫唯美的婚礼，到时亲朋好友从世界各地齐聚医院，共同见证她感人肺腑的爱情。而弟弟不能到场让陈树愤怒，妈妈对弟弟的纵容让陈数委屈。陈树放言，弟弟不回来就推迟婚礼。

海音问陈树推迟婚礼真的是因为弟弟不能到场吗？陈树沉默了，告诉海音她做过的一个梦，梦里她成了另一个人，到了一个特别美的地方，遇见一个美丽的女子，女子希望陈树留下，陈树也想留下，可是却醒了过来，不知为什么？

海音告诉陈树，这是陈树的意象，她可以通过意象，找到真实的原因。海音陪同陈树再次进入意象，询问她看到了什么，有什么感受，鼓励她勇敢前进、面对。陈树离开意象世界，静默许久，说：“我好像，还不想死？”海音告诉陈树选择权是你的。

所有人都认为癌症是治不好的，患者本人也这么认为，但是内心深处仍然不甘心，希望活下去，可它是如此的隐蔽、微弱，很难察觉到。

而海音通过意象对话，帮陈树看到真正想法，并告诉她，她有选择权。最终，陈树遵循自己的内心，选择活着，推迟了和死亡相连的婚礼。

《活出生命的意义》中说：“你无法控制生命会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。”

“女版褚时健”的吴胜明，曾是上海女首富，后因走私被抓，被判无期徒刑，其16岁的女儿认为再也见不到妈妈，自杀身亡。她也想随女儿去，后来选择活着完成女儿的遗愿，努力减刑，71岁出狱，74岁再创业，80岁成富翁。

任何环境，任何年龄，面对任何情况，我们都有选择权，可以选择做什么，选择做的方式，做的态度和心情，选择会决定结果。

2 走出家族传递，你有属于自己的位置

《欢乐颂》中樊胜美父母曾引发热议。樊胜美父母为了儿子不断吸血女儿。儿子一事无成也是宝，女儿事业有成也是草。樊胜美虽委屈、愤怒也帮助家里，给钱出力。让观众既气愤又心疼。

《药树》这本书也讲到了重男轻女的问题。陈树作为家中长女，一直在为家人付出，却一直得不到妈妈的爱。

陈树再一次因妈妈的偏心受伤时，向妈妈表达不满。母亲沉默后承认了自己的偏心。陈树她给妈妈说起了她意象中多次出现的场景。寒冷冬天，四五岁的她，被母亲送给穿着破旧肮脏棉衣的老头，她大哭着紧紧抓住妈妈。妈妈塞给她一块玉米饼，让她不要哭闹，赶快走。

妈妈告诉陈树，这是陈树姥姥的遭遇。陈树听着姥姥和妈妈的经历，回想自己的，理解了妈妈。

家族长期的经历让女人认为自己低人一等，只有多付出，对家庭有用，才不会被送走，在家中才有位置。她们这样对待自己，也这样对待自己的女儿。

海灵格发现家庭中总会有人重复着过去家庭成员的创伤性命运。有一股隐藏的动力在潜意识的深处，一般人不容易察觉，而家庭或组织中的每一个成员都会受到这股动力的影响。

很多人陷入不幸福、不成功的困境可能是家族传递的影响，相似的性格、相同的夫妻或亲子相处模式让悲剧一次次重演。探索家族历史，看见各代的模式，才有可能走出困境。

因看见而理解，因理解而谅解。

陈树看见了，改变了爱的方式，找到了自己真正的位置，活了下来。而同房病友小代，放弃了自己，走向了死亡。

3 勇敢坚持，你是自己的英雄

死只需要一下子的勇气，而活着需要一直有勇气，需要不断的坚持。

在陈树的意象中，死神以各种形式出现，或威胁或引诱，陈树坚持选择活着。并在一次次的对决中发现最好的应对方式是勇敢的直面他。在现实中，陈树思考死亡和活着，在身体疼痛和病情反复中，有过犹豫，想过放弃，但仍然勇敢的坚持选择活着。

在陈树的意象中，一个又一个子人格出现，有的打击她活着的积极性，有的想把她留在死亡中，也有的勇敢、忠诚的陪伴她，鼓励她。陈树化解内心的问题，意象中的冰山开始融化，可是融化的水却被堵塞，变成沼泽，招来蚊虫，刮起龙卷风。陈树坚持探索，终于所有的子人格得到了圆满，意象中的场景变得欣欣向荣。在现实中，陈树内心得以净化和升华，与母亲和解，自己的身体经历疼痛、溃烂后变得越来越好，扩散灶消失，原发病灶减少。

谁说站在光里的才算英雄。难受时咬牙坚持的就是英雄。

在意象世界中对抗巨魔，在现实世界对抗癌症，传递爱的陈树是自己的英雄。

我们每个人都在为了拥有更好的生活而打怪升级，我们都是自己的英雄。

坚持努力学习，走过高考这场“战役”的莘莘学子是自己的英雄。

白天为生活打拼，晚上辛苦带娃、辅导作业的父母是英雄。

坚持约束自己，在抗疫这场“战役”中保护自己和他人的每个人都是英雄。

对抗生活的琐碎，苦难，向着自己目标死磕，执着追求的人是英雄。

当困难重重，想放弃的时候，告诉自己坚持下去，你是自己的英雄。

4 写在最后

我们的人生会遇到各种各样的困境，无论何种情况，我们都有选择权，选择决定了未来。

很多根深蒂固，很多难已脱离的困境可能来自于家族传递，通过意象去发现、经过观察去看见，经由潜意识去思考，看见才能理解，理解才能谅解，谅解才能爱，而爱可以疗愈。

愿每个人对生活都继续保持一腔孤勇，哪怕心中不确定，也要勇敢的尝试，做自己的英雄，战胜身体的疾病，内心的苦闷、人生的繁杂。