健康的人不见得长寿，长寿的人也未必健康。那么，健康和长寿，哪个更重要？
朋友昨天（16-03-15）给我一段视频，是一位保健专家讲维护身心健康。我勉强看了几分钟后就放弃了，因为她讲的都是一些大道理，而这样的大道理对于任何一个智力正常的人而言都是从小就知道的，诸如“病是从气上得的”、“要平心静气地与人交流”、“气大伤身”等。为了说明自己的论点正确，她还引用了那位叫杨先文的重庆市女民警的遗嘱：少熬夜，少怄气。
查了一下，年近27岁的杨先文2015年1月28日因患癌症离开我们。当时她面对死亡的豁达和积极的人生态度，尤其是那句“没有健康，什么都做不成，有再大的理想抱负都实现不了”，曾打动过无数人。
可，我们为之动容之后呢？
除了父母和亲人，还有多少人记得杨先文，记得那句话！
医学心理学认为：一切躯体上的疾病，都是心理防御或心理应对失效的结果。任何一种躯体上癌瘤，都是体内的癌细胞在心理不健康甚至不正常的基础上的大量积聚和增殖，正因为心理的不健康或不正常，才表现出诸如熬夜怄气等行为和情绪的不健康或不正常。杨先文以自己27岁的生命为代价，换来的只是一个妇孺皆知的常识，当然也是一个真理。
遗憾地是，也像诸多逝者一样，她至死都不明白或不承认自己心理的不健康才是取其性命的真正刽子手，正是这个幕后（无意识）的刽子手让她熬夜不止、怄气不断。
更遗憾的是，她用生命换来的这一真理，对那些心理健康的人无用，因为这些人不熬夜也不怄气；对那些心理不健康的人也没有用，因为他们即使知道了熬夜怄气会患癌而死却没有能力做到不熬夜不怄气。
这正应了我常说的那句话：真理就是废话！
其实，真理是上苍为人类准备的强心剂，它对你起作用的时候，也就是你生命即将结束或至少是面临危险的时候。真正理解了真理，就晩了，就完了。
杨先文的遗嘱，无论被后人重复多少次，也只不过是对我所讲的那句话的又一次验证。
从我讲这句话起，就不希望验证者，尽管前赴后继，因为我讲的不是真理而是科学。
波普尔说，科学不能靠证实而是证伪，我期待那些能证伪我的人！证伪真理的人，才是真正的智者；而知道真理却不能付诸行动的人，和那些不知者无异。
在和平年代，一个连长生都做不到的人，却告诉你一些长生久视之道，甚至告诉你如何才能长生，如何保持健康，你如果信了，请你也相信我的提醒：先找专业机构测一下智商。
还记得5年前（2011年4月19日死于乳腺癌）就已去了天堂的于娟博士吗？她也曾说——
我们要用多大的代价，才能认清活着的意义？我们这些在地上活着的人回答：活着，就是活着最本质的意义，尽管不是全部的意义！
先确保活着，然后为自己的活着赋予意义；而不是，你死了，让别人为你的死赋予意义，因为你我并不伟大，待像你我这样的人死后，没有人给我们赋诗：有的人死了，他还活着。
