源于今天上课的一点感受，自创了一个词:瑜伽观。或许以前就有，但是我没听到过。
观，观看，静观内在，透过体式表象看瑜伽内在。有如一个人的气质蕴含了她读过的书。
我的瑜伽工作室小班授课，旨在将能力范围内最精准、正统的瑜伽进行分享给予传播，让热爱瑜伽的人真正健康的受益。
每节课我会说细节、要点，开始时会对新学者进行体式纠正，慢慢就不再体式纠正，我想激发大家内在的觉知，自我可进行正位与纠正，而不是一味依赖教练或别人，所以我们工作室练习的小伙伴们没有看镜子练习的习惯。
但也有一部分小伙伴现在还没有找到内在的觉知，以致我的口令要点仅限于:我在说 而已。
当这种情况下，我会在内心默默记下哪一位小伙伴、哪一个体式做的不正位的，(注意，我说的是不正位的，而不是不够深入或难度的)、那个体式的不正位是否会对她身体马上产生危害，下课后如果时间允许我会把她留下，开小灶。
比如，今天这位小伙伴，练习的频率算是初学者吧，课程中她的骑马式就被我发现了。
膝盖内扣、骨盆不正。
习惯性出现同一个错误时，在这种情况下，如果再单纯的靠嘴说应该如何如何做，意义不大。所以，我选择了从头脑意识层面去拓展。
又请出了小白，摸着股骨告诉她膝盖内扣和骨盆松弛之间的紧密关系，这样的练习会对身体有哪些危害。她频频点头。
而我们绝不是把问题甩给对方，在阐明要害之后，我们作为资深教练还应给她最好的、最适合她的改善方法，应该如何正确的去做，如何规避这些可能会出现的危害。
于是，她自己积极努力主动的去找正位了。
虽然还有空间，但是比刚开始进步了很多，而在她体式进入与保持，我什么都没再说，都是她自己做。
这就是她找到了身体内在的觉知。
最后，回到开头提到的“瑜伽观”。
一个孩子的言行，代表了一个家庭的三观。（别说家里是爸爸妈妈三观不正，爷爷奶奶比较好或者爷爷奶奶三观不正爸爸妈妈比较好，如果三观不正的那个人占据了家庭主导地位的话，那即便有三观正的其他家人却无力改变那他们也是不正的。）
同样，你的瑜伽体式也暴露了你经历过什么样的练习。
如果你是一名瑜伽练习者，通过你的体式可以看出你是来自健身房还是瑜伽馆或者瑜伽大馆、小馆;
通过你的体式，可以看出你的教练的水准;
通过你的体式，看出教练的水准更可以推出你的教练师出何方。
那么作为一名教练，瑜伽最直接的受益者，分享者传播者，有责任与义务为每一个跟随你练习的人负责，在保证健康的基础上给她们你所具备的最专业纯粹的服务。同时更要不断提升自己的专业水平。
Ps:这几天有几位好友陆续发给我一篇关于瑜伽伤害的文章，我想说，瑜伽伤害真的存在，不可小觑，但是，只要你掌握了正确的练习方法，你一定会爱上瑜伽。
