那四季变换的草原啊！
是牧民们生活的天堂，
天堂里流传着有关纳木错的传说！
那里住着一对快乐的夫妻呀！
美丽的妻子纳木错，
高大勇敢的丈夫念青唐古拉。
大家自由的放牧和生活啊！
无数的牛羊马匹，
布满了绿色的草原和山岗。
那漫天的风雪冰雹啊！
带来冬冥神的愤怒和猖狂，
冻死的牛马痛哭的牧民啊！
无法阻挡七七四十九天的暴风雪。
跨上那白色的骏马啊！
告别自己心上的姑娘，
当你看到归来的牧群呀！
出征的我就会回到你的身旁。
念青唐古拉和恶神战斗三天三夜啊！
宝剑划破了那无边的风雪和暗夜。
恶神的闪电击中了勇士的身躯啊！
天上的星辰坠落地上的大山碎裂。
善良的羊卓雍错救起了昏死英雄啊！
念青唐古拉忘记了结发妻子纳木错。
妻子五百年的漫长相思等待啊！
纳木错和她的泪水化成了湖泊。
清醒的念青唐古拉急切归来呀！
却痛哭找不到自己心爱的妻子。
丈夫化身成高大的唐古拉山脉啊！
永世守护着纳木错泪水流成的湖。
那四季变幻的草原啊！
是牧民们生活的天堂，
那天堂里流传着有关纳木错的传说！
