睡饱吃好笑口常开

今天总体来说心情很不错，我感觉自己话也多了起来，而且比之前能流畅的表达出来。

我觉得和昨天晚上自己大声的在街上和自己对话有关系。我大声的和自己交流，感觉内心的压抑被释放，心中有了力量。

早上吃的是油饼子，喝的豆浆，小菜是凉拌土豆丝，中午我吃了满满一大碗烩菜，比单位男同事吃的还多，晚上是青拌面，我依旧吃的很多，很香。我对此很满意，不想节食来达到减肥的目的，我只想吃好运动好让自己心情愉悦。

现在心态的转变让我的心情明亮起来了。

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