有自责的情绪，是因为他负责，有道德感。
有焦虑，是因为他有现实感及想要行动的欲望。
有压迫感，反应来访者在乎的是什么。
忧郁，反应了来访者错失了什么。
SFBT认为:问题来自个人对环境的期待与解释，根据个人的价值与信念，不同的人在同一情况下的经验与反应不尽相同，所以治疗师可以提出不同诠释问题的角度，来动摇来访者的负向观点，化解其因负向观点所产生的情绪。SFBT治疗师会对来访者提出的问题与情绪予以重新建构，而让来访者看到问题及情绪背后真正关心的焦点，而又无损来访者所提的內涵或减损治疗师的支持;尤其，当问题另一面的焦点被突显出来时，问题的社会脉络就改变了，来访者的情绪也就会随之更改，也开始能真正朝向关心的焦点目标并开始投入于问题解决之中。
重新建构能引导来访者辨识各类情绪背后的正向含义，或清楚"希望自己在生活中更能获得什么"这样的思考更能帮助来访者从自责或挫折的情绪状态，向个人的目标及行为的可能性迈进。
