早上六点老师起床和我们分享读书心得。好吃懒做的我们，一个个问老师：这么早起床，老师不觉得辛苦吗？
我们得到的回馈是：你们去体验一下，“辛苦”和“受苦”是不一样的。
小时候起不来床，每天妈妈早早起来做饭，还心有愧疚。直到有了要照顾的孩子，为了能陪她玩儿好，还能有自己的时间，也就有了早起的动力。适应了几天，早起不累，反倒成了自己很开心的时刻。才明白，原来早起，是一件很美好的事情。
当老师说到“辛苦”而不是“受苦”的时候，也就产生了共鸣。
其实，我们所有的行为和情绪都是有物质基础的。
有些人身体好，冷点儿、暖点儿，饿点儿、撑点儿，身体都能自己调节好。而有些人身体自我调节的能力弱，对这些也就非常敏感了。
身体底子好的人，有精力去折腾，敢拚敢闯，有些人则是有心无力。早起对一些人来说的确是非常辛苦的。
我小时候，社会还在表彰那些为了抢夺国家财产而牺牲的人。直到有一天，我看到书里讲，澳大利亚的幼儿园教孩子们，如果遇到火灾，保住自己性命才是最重要的，财产都是身外之物。哦，我才明白，我们所表彰的是那个时代的烙印。
现在社会则倡导我们要为了积蓄财富而消耗自己，然后一批先倒下的人，告诫我们要爱护自己、珍惜生命、陪伴家人。然而，那阵风还是抵不过我们心中的欲望。
自知是最好的状态，几分力量用于工作，几分力量用于关照自己。不怜惜自己，也不消损自己，将自己的身体调整好了，发挥寄居着我们灵魂的这个身体里的力量。要发、要冲、要收、也要藏。
