在开篇前首先我要感恩：
感恩超级三体让我知道了DISC双证班。
感恩DISC双证班的海峰老师创建国内最有温度的社群并带领我们一起成长。
感恩海峰老师让我们结缘4D。
感恩DISC双证班的各位馆长及伙伴们在每次活动中的辛苦付出。
感恩林健老师带领我们拨开4D迷雾、梳理知识、在学习的路上指引与陪伴。
感恩顾小蓉老师三天的陪伴，您散发出的魅力让我如沐春风，暗自以您为学习榜样。
感恩查理先生把4D带到中国，感恩您三天的全情投入与包容。
昨天课上给自己订的行动总结：
1. 给妈妈做个AMBR请求。截止日期2017.10.8
2. 陪妈妈去有格调的地方吃一餐、带她去玩、看电影。截止日期2017.10.13
3. 和妈妈讲自己的想法、计划、正在做什么、工作内容和环境等，让她说出她的想法，交换意见。截止日期：2017.10.18
4. 让她看见我的行动是100%投入的。截止日期：2017.10.30
我确认以上行动能帮助我实现结果，能帮我切实执行行动的是“简书”。
我的跟踪计划是先让她情感对我认可再让我的行动证明她的认可是对的。
背景：
我从小到大基本没离开过父母，从小看重父母对我的看法，从小被他们呵护；举家从家乡迁移到南方，没有亲朋；妈妈是传统女性，只求平安健康，总是为降低不可预知的风险而选择平稳的路。
困难情境：
我和妈妈意见相左，沟通效果差。
我想要结果：
她能支持、赞同、认可我。
旧的心态：
情境：她总是把我当成小孩，总是思想顽固，总是不放手。
我的情绪：伤心、无奈、愤怒。
戏剧状态：受害者、指责者
新的心态：
情境：妈妈是担心我和爱护我，怕我辛苦和受到伤害，平安健康确实最重要，我要理解妈妈并消除她的担忧，我要告诉她我的想法和做的事情，让她放心。
要表达的情绪：爱。
付诸行动：
2017.10.8 晚上（下课回家与家人外食聚餐）
1. 汇报这几天的学习情况和收获。
2. 开餐前向妈妈表达感激与欣赏。
我在怀着真诚、感恩和爱的心态下诚恳的在全家人面前表达我对妈妈的感激与赞赏。
因为妈妈还如此健康美丽的在我身边，妈妈勤劳聪慧一心一意操持这个家，无私无求的用心关爱家人，是我们家幸福的基石。
我直接看着妈妈的眼睛表达感激与赞赏，告诉她我爱她胜过我的生命。
3. 我和妈妈的共同利益是希望家人和睦幸福、平安健康和陪伴，能惬意的生活。
我希望能得到最爱的人的支持、赞同和认可。
妈妈答应我会仔细考虑我讲的话，我也同意不做让她担心的事和百分之百的投入。
4. 我对妈妈的包融不足。
不足是我没有切身体会到妈妈最想要的是什么，没有考虑妈妈现在的不放心是因为她过往的生活经历、生活年代背景和视野开阔度等的局限导致的，我要告诉她我正做什么，风险度及我的想法，让她看到并感染她。
5. 我承认目前一个不如意的现实是妈妈担忧我太过劳累和精力有限，担心我受到伤害，怕我分身乏术一事无成，思想相对顽固，我们思想相左。
但我100%的承诺我要改观她对我的担忧和看法，支持、赞同和认可我。
6. 我是如何从之前的困难情境走出来的？
我总抱怨妈妈把我当成小孩子，让我一直遵从她的指示过了那么多年我不想要的生活，浪费了我一去不返的年华；都是因为她太过关爱、保守才导致我现在有很多的性格和生活能力缺陷，此时我既是受害者又是指责者。
我不能在红色的情景中带着情绪，我要用4D流程走出来：
绿：
我要感激妈妈，因为妈妈是世界上最爱我的人，她包融我爱护我使我从未吃苦受到伤害。
我和妈妈都是重情爱家的人，我们都喜欢家人陪伴，我们都喜欢好吃好玩舒适安逸和看电影，我们都有危机感和认为平安健康最重要。
黄：
妈妈之所以对我这样是因为爱我，因为我让她没安全感，因为她不清楚了解我所做的事才会如此的。
我要适时陪伴她，听她倾诉，告诉她我每天做的事，不做让她担心的事。
蓝：
我们不如意的现实是观念不一，缺乏安全感。
我100%承诺让她支持、赞同和认可我。
橙：
我要走出指责者和受害者的状态。
我的请求是妈妈给我建议我会考虑，也请她考虑我的想法，对我放手。
行动总结：
1.行动1 已完成，完成日期2017.10.08
2.行动3已完成，完成日期2018.10.09
3.行动4正在完成，行动4更改截止日期为每天，因为只有每天做的每件事都让她感受到才能一点点的对我放手和认可。
4.行动2很想做，但今天有更为重要的事先做，明天陪她看电影顺便去紫苑吃饭。
非常感谢4D让我解决最为头痛的事情，我爱我的家人，所以我最希望得到家人的支持与认可，尤其是我的妈妈。如何让她心甘情愿地欣然接受是我目前一直纠结的问题，4D让我快速简单的解决了这个问题，今天早上和父母喝完早茶后，父亲说你妈妈昨晚想了很久也和他讲了，孩子长大了就让孩子做自己喜欢的事吧。同时父母都说我是他们的骄傲，我一直做什么他们都看在眼里，以后这个家就看我的了……
此时，我已泪流满面……
