改过的种种方法，能够把今生的过失改掉，自然好命就不会变成坏命了；但是还不能把坏命变成好命。因为这一生虽然不犯过失 造罪孽，但是前世有没有犯过失，造罪孽，却不知道，若是前世已经犯，这一世虽然不再犯；但是前世所犯的罪过，还是要受报应。那么要怎 么样做才能使坏命转成好命呢？这不但要改过，还要积善、积德，才可以把前世所造的罪孽消去。善事积多了，自然能转坏命成好命。 ——了凡四训
做一件事，就一定认真坚持完成！
打卡人：娟娟老师
级别：三时书小白
目标：每天践行，不断调整！
行动：每天记录
目的：持续提升自己的幸福力，过幸福人生！
同明学院三时书第一天，
日期：2020.1.20
打卡人：娟娟老师
小种子种出大幸福，生命是可以改变的，一起来做自己生命的园丁
用勤奋喜悦的播种来创造百分百的幸福人生
【9:00】
+好种子
1、早起参加晨读读书会，并给家人买早餐
2、今天是腊八，咨询微友补救早餐没有放豆子的粥
-坏种子
1、今晚微信社群分享，自己还没有准备好分享稿，时间安排不合理
承诺：请教学习时间管理的朋友，让他指导自己做时间管理
弥补：立刻咨询学习易效能的朋友，请对方给自己建议
嘉许自己：
1、嘉许自己看到不足时，想尽办法进行改正
感恩他人：
感恩微友的帮助让自己能很快去做补救腊八粥的事情
【13:00】
+好种子
1、制作今晚分享的图片
2、学习业力法则的第七章
3、买一束花装饰家里
-坏种子：
承诺：
弥补：
嘉许自己：
1、嘉许自己努力做好今晚的社群分享活动
2、嘉许自己买花装饰家，让家有一个温馨的感觉
感恩他人：
感恩买花的朋友，让自己有装饰家庭的想法
【21:00】
+好种子
1、晚上下班回家，用心做晚餐，让家人回来后能吃上一顿温馨晚餐
2、用心准备今晚的幸福花园的社群分享
3、收听波波老师的疑问解答
-坏种子：
承诺：
弥补：
嘉许自己：提前准备晚餐用菜，让时间过的充裕
嘉许自己及时吃掉一个青蛙，
嘉许自己在身体告诉自己需要休息时，能及时照顾自己
感恩他人：
感恩社群朋友的用心反馈
