一、断舍离
1、看了山下英子老师的《断舍离》心灵篇和《自在力》
2、13号周一晚上女儿衣柜断舍离,送人+丢弃=整整两个大手提袋
3、16号周四办公室书架的断舍离:2013-2016年的过期专业用书,一箱
4、18号周六办公桌的断舍离:整理了一个柜子,两个抽屉,丢弃了之前的一些杂物和笔记本
5、19号上午自己衣柜的整理:三个大手提袋的衣服送人(20多件)+1个手提袋(5件)丢弃
6、19号上午女儿1-4周的育儿用书送人=4个手提袋,每月2本的
7、18号晚看了两集《我的家里空无一物》,感觉确实变态,自己还没有这个境界
8、学习断舍离:有书每天一本书的读书笔记和优势计划,还有39的21天都停止了,转到了未来代办里
总结:
1、没有达到七、五、一的状态,但是整个人已经觉得轻松多了。我每个季节的衣服里都有2-3件未拆商标的衣服,还有想不起来是什么时候买的,看的头都大了,但是未拆标的还是没有舍得送人,又重新挂起来了,想不起的也左右衡量后收了起来。
2、下周要做的是先生的衣柜断舍离
二、快走
完成情况:周四-------周六没有达到1万步;完成了快走半小时的要求,平均8000步左右。都是晚上下班后室内进行,没有拍照
总结:运动健身是必做事项,这周的精力不足,晚上走着走着就犯困,没有办法提起精神来,头重脚轻的状态,同样为了健康,睡觉去了。最好还是白天做,晚上精力不足。也会产生焦虑。我目前的情况还要持续一段晚上做的状态。