【命运12】你的人生脚本
第三讲：你想要什么样的自传
1.这一个月的时间我们都是在讲命运，目的是让大家清楚：我们通常以为的外在力量所决定命运，实际上更多是我们自己做的选择后结果。只是通常情况下，我们不知道我们怎样做的选择。
2.既然命运是我们自己做的选择，人生就好像自己在活生生的给自己写自传一样。在自传没有完全展开之前，我们是否有一些办法可以发现它，并且改变它呢。答案是肯定的，这是学习心理学的目的之一。
①最简单的方法就是给自己写墓志铭：想象自己去世了，用最简练一句话来总结自己。
②回忆自己印象最深刻的事情，它包含着生命的隐喻。
如果没有办法去认知这个隐喻，你的生命将会一直在原地打转。认知的关键问题不在事情本身，而是要去体验事情发生时，你的感受，你的情绪和你发出的心念，你发出了什么的心念，这个心念就是你生命的预言。你会把事情朝你预言的方向推动，成为你的人生。
我们可以发现自己的人生脚本。认真观察自己一个重要事件，从它的开始……展开……高潮……结尾以及尾声。去体会自己的感受情绪，以及发出的心念，这个心念将是你下一段关系的“使命”。
3.我们知道了，自我包括：自我1和自我2。自我1的语言是文字，自我2的语言是图像。只有来自“自我2”那种图片式的爱和痛，憧憬和憎恨才能真正生出外部图景，当你想象自己是一部小说或者一部电影中的绝对主人公时，想象下自己在这些作品中的情景图片，主要是“感觉”对吗？?如果“感觉”对，他就是你自传了。
4.当自己真正能够身心合一的去勾勒自己的人生图景，很可能成为你新的自传。而你的童年勾勒的人生脚本将对你不在发挥作用，你将成为自己真正的主人。
