图片发自简书App
今天是我戒烟三周年纪念日，轻松度过一千多个不抽烟的日子；身体健康，心态轻松，人也精神、年轻许多。
有人问如何做到戒除不吸烟？方法因人而异，我的是说到做到（之前也戒过几回，失败告终）。但大部分戒烟成功的人，还是靠意志力，不借助其它辅助。人下定决心做一件事情的时候，是可以做到的。一个成年人的自我控制能力，就是对相信的事情，先去做，立即、现在。不怕重复，不断去尝试，直到它做成为止。戒烟就是一种自律能力，你应该锻炼这种能力。
至于抽烟的坏处，想必大家都清楚。它的好处…满足私欲。
戒烟三周年
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