周日去看中医，问大夫："我最近为什么情绪总是波动？为什么总急躁？"
大夫喝了口水，回答道:"你肾虚，肾为肝之母，所以啊 你要补肾！"
细想之下，我这急躁的毛病由来已久，而且不能忍受一切不合心意的事情，这种任性不该属于我这种没有资本说不的人，所以急躁，抱怨就常相伴，恶性循环就越来越无法挽回。但是看到我这一大把中药，只有身份证才能提醒我时间的流逝。本着人之初性本善的特质，
我还是要自我解救一下的好。
有人说你的情绪和态度决定了你眼中的世界，好吧我承认我不记得具体，这是我写的。所以快乐的人看什么都是光明一片，"你老是烦这烦那"有人常这么说我。我的世界总是阴云密布，雾霾都有风来安慰，但是我的情绪呢？安慰肯定不行了，有病，得治。
看过一篇文章，自己出现消极情绪时一定要打自己一下，督促自己免于陷入负面情绪。可是我这个急躁症一上来根本来不及打自己一下就崩溃了。这法子，不行。
我还尝试过看众多的鸡汤文，通过看其他人身上更惨的事情来疏解我的焦虑，安慰自己不是一个人在焦虑和焦躁。还是要先分析一下我的情绪特征的好。
看过一个剧，讲的观察人的微表情就能知道他的心情甚至秘密。我这个喜怒形于色的人基本没有微表情，都是夸张的那种，皱眉，瞪眼，叫喊，做事活脱脱一个猛张飞，周围人也都尽量离我远远的。所以我还是得需要像治疗痔疮那样给自己治病，内外中西结合治。而且要先从收拢自己的表情开始。表象很重要，决定了人缘。但是内心所想如何才能隐藏？面具是个好方法！这面具的准备功夫要足，看书，看剧，学英语，做运动，把自己的情绪安放在让我心无旁骛的事情上，然后就会发现这些事都不是事，因为我看的剧，读的内容比我的事有难度多了，也更吸引我。因此我可不可以认为焦虑和急躁是因为看的书少，想得太多？
敢问救赎在何方，救赎就在让你兴奋的事情上。
肾虚不可怕，可怕的是我的情绪也肾虚了。今天，你补了吗？
自己做的菜，自己欣赏个够！
