希望,听起来就多么美好而振奋人心的词语啊。
希望,即心愿和理想,心里想着实现某种情况,原意所包含的仅仅是个体的主观愿望。
我希望自己能成为一名多彩的斜杠青年,我希望自己能拥有很强的学习能力学会自己想学习的任何技能,我希望自己能实现财务自由,我希望自己和爱的人一起环游世界,我希望自己的家人、朋友小伙伴都可以早日实现自己所希望的一切美好的事情,我希望我希望的都能实现(你以为你是拥有魔力的小仙女吗?口气真不小)……
在一个彰显自我个性与价值的新时代下,谁还没有个自己或大或小的梦想,谁还没有个自己或普通或小众的希望呢,更何况现在已经更出色还依然求奋进求成长的人才比比皆是,一颗上进的心谁没有?梦想、希望、上进心谁都可以有,可是真正自己的梦想、希望的人又有多少呢,真正把上进心作为成长进化的永动发动机的人又有多少呢?
而今天我们重新定义一下所谓的希望,希望就是相信明天会更好,一个人相信自己的明天会因为今天努力而变得更好。这里建立主观愿望的前提是思考与践行带来的,这里的希望是有力量的,因为新希望不仅嵌入了思考与践行,更增加了长期与方法论的两个维度。
我们今天就以希望的力量感作为切入点,以拥有超强的学习能力,可以实现自己想学哪项技能就能熟练应用的高超技能(从而启动吊炸天的开挂人生之旅)作为新希望(事实也是发自内心的新希望),来想想我们应该如何守护自己的希望,如何更好的细心灌溉希望的种子,使其茁壮成长、枝繁叶茂并结出甜美的果实。
守护之神:重复练习 和更多的耐心 。
我们没有增强自己的学习能力get到一个新技能,一个最基本的原因在于,我们低估了学习任何一项技能所需的重复次数,低估任务的复杂程度,短期期望过高。
重复,是从笨拙达到熟练境界的唯一通路。卖油翁所说的“我亦无他,唯手熟尔”,用今天的神额经科学术语解释,就是‘’通过大量的重复动作,最终使大脑中两个或者多个原本并无关联的神经元之间,经过反复刺激之后产生了强关联”。简单来说就是四个字,熟能生巧,至于重复多少次,因人而异。
任何技能和工具都一样,一经熟练使用之后,都会被大脑“内化”成为我们身体的一部分。与此同时,在大脑里,有一些原本不存在的神经元建连接形成固化,直至无法消失,并演变形成自己的习惯。
任何一个真正有意义的技能,基本上都是很多技能(或者说子技能)的集合,大多数技能若是单拿出来,独立作用并不大,都需要与其他某个或者多个技能配合起来使用才能出现更炫的色彩。
低估任务的前提,一定是希望自己通过少数的练习就能获得巨大的进步,这也是为什么我们没有守护好自己的希望最终失望的原因,因为根本不可能。
路是一步一个脚印出走来的,技能也是一个点一个点习练得到的,可能日常的习练中我们的进步并不是很大,但大脑神经元之间的链接在我们的习练中建立,我们的进步可能是在我们无法分辨和看不见的地方悄悄发生,脑神经元多重建立和加强,肌肉的记忆也必定在增强,这些都是我们每日的进步。
我们应该培养自己把长期这个维度增加进去的意识,所有的技能大都是可以通过重复练习习得的,进步和提升是一个长期的过程,没有人能够每时每刻保持高速的增长,事物的发展总是螺旋式上升的。现在的所有笨拙都是暂时的,都是可以跨过去的,我们应该把注意力放在习练技能本身,而不要一味地担忧和焦虑上。
像对待孩子一样的耐心来对自己学习新技能的自己。面对陌生领域的时候,面对新技能的时候,我们其实就是蹒跚学步,咿咿呀呀的孩子呀。接受自己的笨拙,理解自己的笨拙,放慢速度尝试,观察哪里可以改进,再反复练习,再次循环……这是学习一切技能必须的过程。
关键在于:尽快开始这个过程,尽快度过这个过程。掌握最少必要知识之后马上开始行动,而后把注意力专注在改进之上。
给自己一个新希望,希望的开始可以从自己一直想习得的小技能开始吧,感受下重复耐心之后习得某项技能给我们带来的畅快感,比如某个难以做到的瑜伽动作,比如某支舞蹈,比如某首英文歌曲,比如……
(此文章以笑来老师的思想为指导结合自己和小伙伴的小思考而成,感恩成长路上有你们相伴)
不能真正践行的道理,不算是真正懂得。
我去践行了~*^_^*~,先从尽调资料开始了