世界是由人建构的，每个人的世界是由自己建构的，你给自己建了一个什么样的世界呢？
今天我利用OH牌进行情绪的自我天气预报的探索，希望能给自己建构一个积极向上的世界。我从以下五个方面进行探索：1.欣赏、感激 2.担忧、困惑 3.抱怨或提议 4.新发现 5.希望。
1、欣赏 感激
我抽到的图卡是一名警察，他做着手势，右手高高的向上伸直，她的身旁似乎是一堂井然有序的列车通过，我抽到的字卡是母亲二字。我一直很感激我的母亲，她是一个了不起的农村妇女，她是那个时代少有的高中生，所以她就比一般的农村妇女多了很多的见识，她一生的梦想是五子登科，所以她和父亲拼命地供用我们姊妹五个读书学习，才是我们现在有了不一样的人生。我欣赏母亲的坚韧勤劳有见识，善于筹划，把我们的大家庭管理的井井有条，是我们家有从无到有从贫穷走上富裕，使大家过上了幸福美好的生活，母亲就像警察一样维护着整个家庭的秩序，为一大家子老老少少操心，并常常给予我们很好的建议，我由衷的感激我的母亲，她对我的人生的影响是深远的，我性格上也特别像母亲，温和坚韧积极向上不甘落后，与人为善，这都是母亲教给我们的。
2、担忧 困感
这次我的图卡画面上是一个黑色的幽灵，但是却长着一双黄色的明亮的眼睛，这可能也反映了我当下内心时时困惑困扰的一件事，前方的路该如何走，如何选择，时不时的就会纠结着。我抽到的字卡是“顺应”二字，我的心中一下子有些释然了，顺乎天道，顺势而为，一切顺其自然，不要强行去扭转自己。是啊用你一双明亮的眼睛去去找到更适合自己的那条路，那就是最好的路，在这条路上顺其自然的往前走，一定能够遇到最美的风景。
3、抱怨或提议
这一次我的图卡是一个躺在病床上的人他在输液，或者在输血，似乎是得了很严重的病。也许和这一段我的心境有关，因为膝盖有些疼痛，感觉自己的身体健康出了一点问题，所以总是觉得身体有了一种衰老的感觉，内心里对自己以前不注意身体健康有些许抱怨，再加上这两天著名主持人李咏的去世给大家的打击都有些大，让大家再一次感觉到病魔的无情，健康的重要性。所以我对自己的提议是，从现在开始注意身体锻炼，注意身体的保养，坚持一段时间去检查身体，把身体的健康提到一个重要的议事日程上，做到足够的重视和保养，让自己拥有一个健康的身体真的是无比重要，这是干任何事业的前提和保证！
4、新发现
这张图片上是一个女护士，她戴着护士帽，年轻优雅，神情略显忧郁，她的身后是一片绿色的背景，给人一种欣欣向荣生机勃勃的感觉，抽到的字卡是“前进”二字。我想每个人都是自己的护理专家，自己才是自己身体最好的护士，大凡得疾病早逝的人，都或多或少在生活习惯、饮食习惯、精神状态方面没有得到自己足够的重视，所以才为身体埋下了祸患，导致英年早逝，给亲人留下了“永失我爱”的悲痛，做好自己人生的护理专家向前走，人生依然是一片明媚的阳光！
5、希望
这一次的图片因为有的心里有点震惊，我看到背后有一个人拿着刀子在捅他，让人心中有了小小的震撼，这个人的眼前的背景是温暖的黄色和红色，我想他代表了温馨和希望以及累累的硕果，收到的字卡是"习惯”二字。可能人生中我总是习惯于朝前走，我知道前方充满了希望充满了明媚，一方面我不希望在我人生的路上有人在我的背后捅刀子；另一方面我觉得我一直与人为善，把善良包容作为人生的根本，我也相信不会有人在我的背后捅刀子，相信自己的人格和品格还是被很多人欣赏的，因为我习惯于以善良之心去揣度他人，因为我从来没想过有人会去做这样的事！
就像佛说，你看到的就是你心中想到的，我从没看到过有人做这种小人之举，可能更不会想到有人去这样做(当然客观上也许是会有的)，但我绝不会这样去想。
每个人都是自己的守护神，通过天气预报，对自己的情绪变化对自己的人生有了更为清晰的认识，我希望自己顺势而为，活得通透乐观潇洒健康！
