练瑜伽的好处

瑜伽(Yoga)是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一,他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝:道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。

练瑜伽有什么好处呢?

首先他可以修身养性,平静内心,因为长期练习瑜伽能够达到心静,忘掉所有不愉快的,更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活。

其次还可以增强抵抗力,由于长期练习瑜伽能达到强身健体的作用,同时也能够增强抵抗力,比如说能够减少感冒等疾病的发生。

之所以能改善个人情绪,是因为瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果,心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信,更热诚,而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。

还能调节生理的平衡,长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态,同时也能够调整生理机能,达到强身健体的作用。

因此好马配好鞍,好的运动便需要好的器材才能帮助身体进行人神合一。

那么TPE材质的瑜伽垫便是首选了,他称为瑜伽垫里最高档的一种,不含不含氯化物,不含金属元素,什么都不含,只含有一颗爱你的心。每张垫子约为1200克,比PVC发泡垫子轻约300克,更加适合携带外出。一般厚度6mm-8mm

没什么特点,也就是质量轻,易携带,易清洗,方便携带。当然也有个缺点就是有点小贵。

不过啦,作为高级货色,当然和外面的妖艳贱货不一样,没什么气味,对人体有一定的好处,因此,贵也能原谅的事情。

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