今天要说的焦虑是：知识焦虑。
身边的很多人都在同时通过多种方式在努力的学习，我也是一样。订阅优质的微信公众号每天阅读，上下班做家务的时候，也会在喜马拉雅上找一个课程或者脱口秀听，更努力的还会购买得到专栏，经常听大牛的直播课分享，每个月买书看...
这些都是我们针对学习做出的努力，但是效果呢？我之前文章就说过，很多人天天阅读公众号的文章，总是说有好多好多干货，但是问他能不能稍微讲一下刚刚看了什么内容，他一点也将不出来。这只是因为这个时代带来的知识交流，让很多人都在做「出一种努力学习的姿势」，其实并没有真正在有效的学习。
之前罗辑思维出了最后一期视频节目，讲到的就是这个话题，我们这一代人学习新知已经变成了一件终生的事情，必不可少的事情，事关生存的事情。
知识本身现在越来越是一个具体的利益，现在是一个体验消费的时代，是一个用各种各样的体验去说服人，跟别人协作的一个重要的工具，你没有知识，你所有的利益都将受到损害。
今天分享他提到的几个方法：
知识缝合
首先罗胖先说明了一个观点，我们这个时代的时间就是碎片的。这是我们的社会协作关系极度复杂化的结果，我们有太多的事情要同步运行，分头照料，所以我们拿不出整块时间了。所以利用碎片的时间学习就是必然的，没有什么可排斥的。
不过很多人碎片化学习是无效的，我自己也有这样的经历。
在休息的时候会把公众号更新的文章全部都阅读一遍，而且都是一些非常不错的公众号，如：张辉彭萦的「改变自己」还有李笑来的「新生大学」，还有行动派，LinkedIn...
很多文章看完都觉得讲的很好，然后就满足了，然后回想一下自己刚刚学到了什么。脑袋里之后非常零碎的一些点，如果当时不想，过一会儿就会什么都不记得。
这其实和我们的大脑记忆机制有关，我们的大脑能够把我们见到的所有事情给记住，但是就像一个国家档案馆一样，不给你检索目录，你面对上亿的文档，虽然你明知道档案就在那里，但是你可能一辈子也找不到。
而让我们知道的记忆的技巧就是对学到的知识进行缝合，和原有能记得的知识连接起来，变成一个知识树的体系，只有这样的知识学习才是有效的。
践行：缝合知识很简单，自己表达一次。
每次学习新知的时候，可能是阅读一篇文章，可能是一次听课，可能是一次交谈，时候都用笔或者云笔记，写一个笔记：内容就是我刚刚学到了什么，感受是什么。
尽可能的和牛人在一起
牛人就是知识的载体，知识已经被她们像买菜一样买回来，洗干净切好，已经搭配融合好，更他们学习会更简单。所以，我们这代人学习首要的条件，就是尽可能和牛人在一起，尤其是在平时的社会协作当中，一定要营造这种学习环境。
践行：找到更多和牛人在一起的机会
在有很多牛人的公司工作，利用各种优秀的培训班去接触更多优秀的人。
其实这个方法很多人早就知道了，很多人一定听过参加一些高端的总裁班，可能并不是为了那个老师的课程去的，而是为了认识更多高端人群去的。
尾巴
今天最重要的一个知识点就是：缝合。
养成这样的一个，每次学习的时候，都尝试简单的表达一次，慢慢的积累之后
