2020年7月14日 周二 多云
跑起来，你会有不一样的发现；跑下去，你会看见不一样的风景；期望同学们奔跑在热爱的世界里。
以上是本人在八年级两个班微信群发的文字，这段文字是有感于班主任老师在群中提醒同学要早起跑步而发。
以下，本人说说自己的跑步故事。中学读书时，为了节省上下学时间，本人基本是跑步上下学，因为当时家中条件只能逼自己靠两条腿想办法，跑比走快，这是我最初的跑步体会。读大学时，我和同学燕子在学校操场晨跑，每天早起跑步挑战自己时，我收获了快乐。工作后，有时间也总会走走跑跑，我总有“跑起来时，生活和工作中的压力好像就减少了的感觉”。 2017年暑假开始，我有了晨跑计划，我每天早上五点多去家附近的二中操场跑步，每天绕操场慢跑三公里，我跑得满身大汗，满脸通红，拉伸运动后走路回家时汗才止，人感觉就是特别的舒服。开学上班以后，我的跑步又断断续续，2018年暑假到来时，我又开始了在二中操场有计划的晨跑。开始目标还是三公里，几天的跑步后，我认识了同在操场晨跑的祁小汪老师，也认识了天天晨跑的吴美女和程姐，还认识了跑步女神瑜儿、跑马大神江哥、错哥等众人，从大家身上，我读到了什么叫坚持精神，什么叫运动精神。跟着大家一起跑，我跑步的距离不断提升，五公里、六公里、七公里、八公里，后来就可以跟着跑友跑下十公里了。 2019年，我加入了祁门跑协，我每天都能在群里看到这样的信息:“明天早上二中约跑，约跑新城区，给坚持晨跑的人点赞，给每个晨跑的人送花，你真棒，你越跑越厉害了……"这些信息特别的有鼓动和激励。天天看到跑友的互动信息，自然，我天天早上出门跑步，就已成了习惯。能和跑友们一起跑，我很快乐，跑起来，我也看见了更好的自己。
本文至此，我想说说暑假以来很多学生和家长问我的关于物理学科的学习问题。暑假中如何做好物理补缺补差学习呢？个人认为：一、首先要重视基础知识的落实，基本方法、基本定律、基本实验等各项内容都要落实，且要落实到位。因此，应当重视课本，完成布置的暑假作业，在完成作业的时候，对于生疏的、模糊不清的的知识点，要及时回归课本，及时解决。在做暑假作业的时候，对于典型的题目，同一个题目可以多做几遍，在做题的同时，要思考题目的本质是什么问题?解决此类题目的基本方法是什么?如果变换其中一个条件会如何?还有哪些类似的题目?争取在解决一个问题的同时，对相似的题型做到举一反三、触类旁通。二、在掌握基础知识的同时，还应当勤于思考，将已掌握的知识点进行归纳和总结，在对知识进行归纳和总结的过程中，不但可以将相关联的知识进行条理化整理，而且还能够加深对知识点的记忆。三、在学习当中，还应当根据自身的情况对症下药，基础较弱的学生，可以拿出以前的学习笔记，将已经学过的内容复习一遍，以此夯实基础。也可以找出之前的习题本和卷子，对错题进行整理和分析，找到自己出错的原因并从中汲取经验。成绩较好的学生，则可根据教材为主线，将已经学过的一些零碎知识点利用暑假做巩固复习，并做一些综合性较强的试题，通过做题进行查缺补漏，找出自己还有哪些知识点没有掌握，进而进行针对性的补强。
万丈高楼平地起。物理学习同样要重视基础，就如跑步一样，先慢慢跑起，才有可能跑快和远，也才可能跑出更美好自己。
其实，无论是跑步、读书、物理学习，无论做什么都要有恒心，坚持下去，就一定有收获。相信坚持的力量，人生最精彩的不是实现梦想的一瞬间，而是坚持梦想的过程。
奔跑吧！同学们，加油！如果你不能飞，那就奔跑；如果不能奔跑，那就行走；如果不能行走，那就爬行。但是无论你做什么，都要保持前行的方向。
