——本文根据中医杨瑞教授的讲课视频整理，清清楚楚解析了生病的三个前提、四个阶段。生病特别是肿瘤的形成原因搞明白了，站桩的重要作用和积极意义也就不言自明了。
生病是偶然的吗？一切状态都是某些原因积累下的必然结果。总的讲，生病有三个前提、四个阶段。
三个前提是饮食起居、心情好坏、生活习惯。这三个前提是任何人都离不开的。每个人天天都需要吃喝拉撒，每个人每天的心情都有好有坏，但凡活着都有个性子。习惯是一生中出现最多的一种动作，大家出去旅游，可以看到：凡是被人长期摸的地方、哪怕是块铁或者是个大铜盆，都蹭的发亮，这就是人们总摸这儿的习惯力量。
疾病生成的四个环节贯穿了我们的一生。人生下来，吃的不公平，穿的不公平，唯有时间最公平。从生到死划了几个部分，二分之一或三分之一的时候，这是第一个阶段：疾病积累期，是矛盾在积累。上面三条每天伴随着我们，在我们身体的相应臟器积累毛病。
比如，在饮食上，有的人就喜欢吃咸的，不吃咸的没有滋味，老吃就把心脏和血管影响了，盐中的钠离子进入体内吸收水分子，血液慢慢会变得粘稠，而粘稠的血液在血管中流动会增加心脑压力，心脏长期过压，会形成毛病。长期吃肉皮的，虽然有美容作用，但肉皮是胶，会影响心血管，影响心肌缝隙。还有一些带毒的食品，都潜伏在我们的生活中，比如动物的内脏，隔夜的菜，霜打的菜。凡是带核的果子，核没有长成的时候都有毒。
在心情方面，长期心情怨恨的人也会伤害心脏。什么样的人容易怨恨呢？认为自己怀才不遇，我比他聪明多了，为什么他能当官、他能赚钱，我不行呢？老是认为老天对自己不公平，我应该怎么着怎么着。可是他不知道，那个升了官的、挣了钱的、长了寿的，不是因为他聪明，而是当初有过修为，是修为给他带来的结果。一辈子为官，得三世为奴，得好几世为奴才成这一个高官，你以为这么容易呢？！不要认为谁发财是无缘无故的，是人家积累的。当你认为人家发财、升官是正常的时候，你就不怨恨了。怨恨，心脏会出毛病。
在生活习惯方面，如果怨恨成了习性，那就会见谁怨谁。如果吃咸成了习惯，长期盐过量，会导致心脏过压，使心脏健康出现问题。
疾病积累期，恰恰是精力旺盛、生活最美的时期，想吃多少吃多少，想吃多咸吃多咸，自己还挺美，没有人管（现在的青少年天天熬夜、天天吃外卖，就是在累积疾病。因为处于生长期，精力旺盛，问题暴露不出来，天天自毁身体却不自知，劝也没有用）。当有一天终于发现胸闷、气短了，原先没事，现在干点事气不够用，睡觉时感觉胸口压着东西。当出现胸闷气短、倦怠乏力的时候，说明心脏已经到了第二个阶段，功能性变化期。
如果发现胸闷气短、倦怠乏力、口唇青紫、舌下青瘀，这些现象表明心脏要出毛病了。这时候，马上自己检查有没有伤害心脏的起居，有没有伤害心脏的心情，有没有伤害心脏的习惯；如果这时候发现了并把它们斩断，这根草从根上就没有了，心脏问题的积累到此结束，治都不用治，从这就打住了。
结合站桩来讲，我自己就是一个明证：为什么我的心脏房室传导阻滞不治自愈了？坚持站桩以后，在起居和心情上平静平和了很多，在习惯上尽管饮食没做大的调整，但站桩有助于运化。坏的这些生活习惯、心情、饮食起居斩断以后，身体自然得到了恢复。
如果不做预防呢，稀里糊涂不发现，发现了不处理，或者处理不彻底，爱咋咋地吧，继续往下发展，当出现了心慌，经常激动，心悸，心绞痛，后心区疼痛，左手内臂疼痛，说明心脏的健康质量又下滑了，下滑到了第三个阶段：器质性变化期。
功能性与器质性变化期的区别是：功能性变化的时候，臟器还没有毛病，只是不好使了。跟骑自行车一样，车子还没有坏，只是骑着响，骑着沉了。但你再不管，可能链条会断，齿轮会坏。当零件没有坏的时候是功能性变化期，零件损伤了是器质性变化期。许多人到了这个阶段，还不注意，说我没空呀，没有时间呀，各种条件不具足去消减这些问题，导致臟器进入第四个阶段：发病期。
器质性变化期，臟器已经损伤，但可以凑合着用；当不能独立工作的时候，必须借助药物了，比如说高血压，靠药物刺激就不晕。但不吃药，又晕了。凡是臟器在药物作用下才能工作的，这就到了发病期。
无论什么样的病，都是上述四步、三个前提促成的。肝脏，如果长期酗酒熬夜或服用西药，功能变化期会出现咽干口苦、眼睛酸涩、后背不舒服；到了器质变化期，西医能查出转氨酶高了、血红素高了；当到了发病期的时候，该出现腹水、硬化了。肾也一样，倦怠，面如土色没有光泽，同房频繁会导致肾受伤。长期悲愤的人，肺会受伤。总之，所有臟器的问题包括肿瘤的形成都不是无缘无故的。
下面咱们看看肿瘤是怎么形成的：
肌肉的上游有个供应系统，下游有个往外排的系统。上游送来的是各种营养，营养如同装在炉子里的炭柴煤一样，炉子想起作用得烧火，烧火得有原料，就是说你得把原料送进去点燃，产生热能以后会有灰，灰是被排泄的。这些东西是由血液运送的，是体内总运输部门，它在肺里装上氧气，到肠里装上营养，把氧和营养带到肌肉上游。
但肉很复杂的，肉里最多的是肌肉组织纤维，在组织纤维里面有连绵不断的血管，这些血管四通八达。还有一个依附血管的叫神经线，也密布全身。神经线走神经信号，血管是送营养的，神经是侦察部门，管肌肉组织变化，哪里有变化了，比如这里有人拧我了，神经捕捉消息，血捕捉不了，因为血的速度比神经太慢了。捕捉到的信号传给大脑，大脑给回应。血管和神经是西医认为存在的，因为西医看得见。但除了这两个以外，还有两个交通网络：一个是走气的经络，二是走水的三焦。
经络在走血的血管周边、也就是肌肉组织的缝隙中，这里充满着气，这个气的上游是肺，肺通过肺门把气打到全身（咱们一直强调提前胸，打开心门肺门，从这就知道提胸的重要性了），当气达到正常气压的时候，血管中的肌肉是膨松的，所以，血液能够自由运行；当气压不够了，肌肉组织是粘连在一起的，会影响到血液通行，会影响到血压。我们在气血上讲，人人是个大轮胎，你就是个轮胎，你以为你在那里站着靠什么，是靠骨头站着吗？是靠气站着呢！
还有一个三焦，是走水的。气的任务是给血打开通道，所以中医讲气行血畅，气滞血瘀，气是帅，血是兵，气先行，血才行呢。如果气血顺行，人就健康。气血逆行，瞬间暴病。
这一条把站桩的妙处说透了，站桩或者说内家功是练气的，内气运行，直接关系到血液运行。
气的任务是给血开路，让血运行更顺畅。血的任务是给各处的肌肉组织送去营养，带走垃圾，这是主角。打比方说，路面上指挥交通的是气，而路面上的车是血，车是主角，但如果没有指挥交通的管着，早就乱套了。
臟腑代谢会有两个副产品，一个是水，一个是多余的热量。我们骑摩托或开车的时候，会发现机器是热的，但我们最需要的是油燃烧产生的动能，不是热能，产生热尽管是必须的过程，但直接需要的并不是它。人体也一样，五臟运行收缩，不光产生动能，也产生热能，这个热能不是对人体都有用。维持体温以后，再多了就上火了。怎么办呢？水进去，通过三焦系统，如同水箱一样，每个臟器都有自己的水箱，这是带走热量的。
每个臟器在代谢的过程中，一定会出现垃圾，碱性的垃圾容易被水带走，酸性的一部分会到大肠。水进入臟器，除了能给臟器降温，还有冲刷臟器的功能。水经过肾排出体外，我们会发现喝的水是清的，但尿是有颜色的。跟洗衣服一样，洗出的水越干净，说明衣服没有洗干净；洗出的水越脏，说明衣服洗干净了。这是水的作用。
上面的道理讲清了，再讲肿瘤。
我们的血液带着营养巡行，一旦营养在体内没有被消耗掉，单位时间没有消耗掉的营养就是垃圾。你吃的东西多，消耗的少，营养不能完全代谢出来，就是垃圾。这些垃圾会产生腐蚀肌肉组织的热能。第二个，我们日常生活中也会经常吃进含毒的东西，一切的毒有腐蚀性，会腐蚀肌肉组织。我们体内产生的营养积累、垃圾积累、湿气积累、浊气积累，实际上应该通过血液排走。但由于情绪的变化，主要是情绪，肝脏是排毒的上游，如果情绪不好，我们体内的湿浊都不能有效排出，就在体内储存了（由此可见修心、开心的极端重要性，多数疾病跟情绪有关）。
排不出去的营养、垃圾及湿浊多了，坏人见坏人就团在一起了，形成了痞块。当形成了痞块，我们的大脑会形成排异反应，大脑不会留存它。脏东西在体内的时候，大脑会让它往外面移动，（如果气足的话）一点点往外移动，移动出表皮了，成为肉眼可见的瘤了。
站桩以后，皮肤会出疹子，或者往外长东西，比如我有荨麻疹，站桩后腹股沟和小腿不断往外长东西。这是典型的排湿去浊代谢过程，是气血运行、身体自清的重要说明。联系到肿瘤的形成，站桩的重要性怎么说都不过分！
实际上，这个瘤长起来的时候，无论是肝、肺或肾，证明里面有湿气、有垃圾、有浊气支持它；没有这些支持，它是长不起来的。但这些东西也跟我们每天的饮食起居、心情好坏和生活习惯有关系。你长期吃产生垃圾毒素的东西，怎么会没有毛病呢？如果把肿瘤割了，但里面的原因没有处理；化疗可能把里面毒消除了，但湿痞瘀不可能消除了，因为没有针对它的东西。
三个前提、四个阶段，是生病乃至肿瘤形成的原因，都不是无缘无故的。
感恩杨瑞大夫的精彩讲解和无私分享。整理本文目的是从医理上解析生病的原因，帮助大家从积极预防的角度认清站桩的好处，不要活得稀里糊涂，早点通过站桩把问题解决在萌牙阶段。
从生病及肿瘤形成的饮食起居、心情好坏、生活习惯三个前提来看，站桩外静内运、平和心情、有助于我们养成洁身自好的生活习惯。如果及早站桩、形成习惯、融入生活，能够从源头上、根本上消除致病因素。如果已经患病了，不再处于功能变化或器质变化期，而是处于发病期，站桩有强身效果，但还是要积极治疗，把站桩作为辅助。
根据上面讲到的气血理论，气率血行，气行血畅人就健康。站桩是练内气的，内气运行顺畅，既能保证血液中营养的输送，也能促进新陈代谢以及代谢物的排泄，这也从医理上解释了为什么我们站桩后，二便味大，甚至吃了不洁食物会很快外排，以及站桩打嗝、排气、吐痰、流泪、流鼻涕、出疹子的背后原因。
总之，一条河只要不断流就不会臭，一个人只要气血通畅就攒不下乱七八糟的恶性疾病。通过站桩，随时清理营养积累、垃圾积累、湿气积累和浊气积累，从根本上减少患病可能，消除重大恶疾的形成条件，实现上工治未病，这是站桩的最大好处。
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